Papaya, Yogurt at Peppermint Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Itinaas at pinutol ang papaya. Sa isang blender, pagsamahin ang tinadtad na papaya, yogurt ng Griyego, gatas, peppermint, honey, lime juice, at yelo at timpla hanggang makinis at mag-atas. 3. Gumalaw sa mga buto ng chia, at ibuhos sa isang baso. Tuktok na may sariwang mint dahon at maglingkod. 4 PC: Jenna Butler
- 283 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 1g Fat
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang tropikal na mint smoothie tastes so refreshing na magugustuhan mo ' Na-transport na sa isang malayong paradahan ng isla. Naka-pack na may bitamina C, ang papaya ay naglalaman ng isang enzyme na tinatawag na papain, na tumutulong sa iyo na masira ang mahirap na pagkain, na pumipigil sa pamamaga at tiyan.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 1/4 tasa Sariwang Papaya, Nakakain Portion
- 1/4 tasa Greek Nonfat Yogurt, Plain
- 1/4 cup Nonfat Milk < 9 na dahon Peppermint, sariwang
- 1 tbsp Honey
- 1 tbsp Juice ng Lime
- 4 Ice Cube
- 1/2 tsp Chia Seed
- DIREKSYON
1 Itinaas at pinutol ang papaya. Sa isang blender, pagsamahin ang tinadtad na papaya, yogurt ng Griyego, gatas, peppermint, honey, lime juice, at yelo at timpla hanggang makinis at mag-atas. 3. Gumalaw sa mga buto ng chia, at ibuhos sa isang baso. Tuktok na may sariwang mint dahon at maglingkod. 4 PC: Jenna Butler
IMPORMASYON NUTRISYON283 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 smoothie1g Fat
- 58g Carbs
- 10g Protein
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Sodium 65mg | |
| 2% | Carbohydrates 58g |
| 28% | Protein 10g |
| 6% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano kalaki ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings |
