Pan-Grilled Nectarine Sundae Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTE
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Serving Size: 1 cup
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Ikaw Up
- 4-Ingredient Mga Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 17 m
ang mga kagustuhan at mga texture ng pagkaing nakapagpapalusog na ito ay nagmumula sa inihaw na nektarine halves, makinis na Griyego na yogurt at malutong na pistachios (Larawan: Jackie Newgent)
MGA INGREDIENTE
SERVES 4
- 2 medium nectarine
- 1/2 tasa 2% Plain Greek Yogurt
- 3 tbsp Roasted & Salted Shelled Pistachios
DIREKSYON
1 Painitin ang isang grill o grill-pan sa medium-high2 Gupitin ang mga nektarina sa kalahati at tanggalin ang mga buto. (Tandaan: Kung ninanais, ihalo ang spritz ibabaw sa spray ng pagluluto upang maiwasan ang paglagay sa grill.) 3 Ihain ang mga nektar na halves, i-cut muna pababa, hanggang sa bumuo ng mga rich grill mark, mga 5 hanggang 6 na minuto sa bawat panig. 4. Ayusin ang inihaw na mga halin ng nektarina sa isang platter, i-cut gilid, tuktok sa yogurt, iwisik ang pistachios, at maglingkod. (Pahiwatig na Opsyonal na palamuti: sariwang balanoy o dahon ng mint.)IMPORMASYON NG NUTRISYON
90 cALORIES PER SERVINGServing Size: 1 cup
- 3g Fat
- 10g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 3g | 5% |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 2mg | 0% |
| Sodium 39mg | 1% |
| Carbohydrates 10g | 5% |
| Protein 5g | |
| 3% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
