Paleo Roasted Spaghetti Squash Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Painitin ang hurno sa 375˚F. 2 Sa pamamagitan ng isang kutsara, magsuot ng mga butas ng squash at stringy interior at itapon. Ang drizzle parehong halves na may langis ng oliba at kuskusin ng bawang halves. Magpahid ng asin, paminta, at basil. 3. Ilagay ang haligi ng kalabasa sa gilid sa isang malaking, basta-basta na langis, rimmed baking sheet, tucking bawang sa ilalim. Kumain ng tungkol sa 45 minuto o hanggang tinidor-malambot. 4. Payagan ang kalabasa sa paglamig ng ilang minuto, pagkatapos, gamit ang isang tinidor, tanggalin ang mga hibla.
- 195 KALUSUGAN SA SERVING
- 7g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- Cook
- 45 m
- TOTAL
- 1 h
Isang paleo-perfect recipe para sa iyo ng table ng hapunan ng hapunan.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 Spaghetti Squash - Buong
- 2 tbsp extra-virgin olive oil
- 2 Bawang sibuyas
- 1 tbsp Basil, Fresh
- 1 pinch sea salt > 1 pinch Black Pepper
1 Painitin ang hurno sa 375˚F. 2 Sa pamamagitan ng isang kutsara, magsuot ng mga butas ng squash at stringy interior at itapon. Ang drizzle parehong halves na may langis ng oliba at kuskusin ng bawang halves. Magpahid ng asin, paminta, at basil. 3. Ilagay ang haligi ng kalabasa sa gilid sa isang malaking, basta-basta na langis, rimmed baking sheet, tucking bawang sa ilalim. Kumain ng tungkol sa 45 minuto o hanggang tinidor-malambot. 4. Payagan ang kalabasa sa paglamig ng ilang minuto, pagkatapos, gamit ang isang tinidor, tanggalin ang mga hibla.
IMPORMASYON NUTRISYON195 KALUSUGAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 gilid ng pinggan7g Fat
- 31g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Total Fat 7g | |
| 10 % | Saturated Fat 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 110mg |
| 4% | Carbohydrates 31g |
| 15% | Dietary Fiber 6g |
| Sugars 12g > Protein 3g | |
| 2% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
