Paleo Meat-zza Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 40 m

Ang pagsunod sa isang pagkain ng Paleo ay hindi nangangahulugan na kailangan mong magbigay ng pizza.

INGREDIENTS

SERVES 8

• 2 lb Fresh Grassfed Ground Beef
• 2 itlog (s)
• 2 tasa Pizza Sauce, Orihinal
• 8 clove Bawang
• 1 tsp Bawang ng Powder > 1 tsp Crushed Red Pepper (Nutrisyon Data)
• 1 tsp sibuyas Powder
• 2 tsp tuyo oregano
• 1 tsp Parsley, pinatuyo
• 1 tsp Thyme, pinatuyo
• 1 pinch asin at paminta > 1/2 sibuyas
• 2 tasa ng hiwa ng mushroom
• 1 tasa naka-kahong artichoke puso
• 1 tasa Spinach
• 2 tbsp Basil, Fresh
• DIREKSYON

1 Painitin ang iyong hurno sa 350 degrees. 2 Sa isang malaking mangkok ng paghahalo, idagdag ang iyong karne ng baka at mga itlog at ihalo nang mabuti upang pagsamahin. 3 Idagdag sa lahat ng iyong pampalasa sa iyong pinaghalong karne: bawang at sibuyas na pulbos, oregano, perehil, at thyme at lubusan ihalo ang mga pampalasa sa karne. 4 Sa 9 x 13 glass baking dish at ihagis ang iyong bola ng karne sa pinggan at pindutin ang down hanggang sa karne ay ang parehong kapal sa buong. 5 Maghurno sa loob ng 15 minuto. 6 Habang nagluluto ang karne, i-chop ang iyong mga veggie upang makapag-handa ang lahat ng mga ito upang makumpleto ang iyong karne. 7 Kapag ang karne ay tapos na pagluluto, bunutin ito sa hurno, itaas sa iba pang sangkap: marinara, veggies, at bawang. Magdagdag din ng asin at paminta. 8 Bumalik sa oven para sa 5 minuto upang ipaalam sa gulay lutuin. 9 Kapag ang mga veggies ay luto ng kaunti, i-on ang iyong ihawan at magluto para sa mga tungkol sa 5-7 minuto o hanggang veggies tumingin luto sa ganap na ganap! 10 photo credit: Denis Tabler / Hemera / Getty Images

IMPORMASYON NG NUTRISYON

314 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1/8 pizza

17g Fat

11g Carbs

29g Protein

25%

Saturated Taba 6g

Cholesterol 116mg
38%	Sodium 677mg
28%
Carbohydrates 11g	Protein 29g
19%	* Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe
10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up	Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Ang Instagram na Ito ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower >