Paleo Cinco de Mayo Steak Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 salad
- Mga Recipe
- Hindi -Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Kape ng Kaluluwa ng Bulaklak
- 4-Sangkap ng Banana Pancake
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Ang opsyon na ito ng salad ay na-topped na may masarap na pritong steak. Ang jicama ay nagdaragdag ng langutngot at ang abukado ay nagdudulot ng malusog na taba sa ulam. Itaas ang salad na may dressing bago kumain kaya ang spinach ay hindi nakakakuha ng soggy. Kung wala kang steak, ang inihaw na manok ay isang mahusay na kapalit.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 8 oz Steak
- 1 tbsp Nanak Ghee
- 8 oz Fresh Spinach
- 2 medium Tomato (raw)
- 1 whole Avocado
- 1/2 jicama
- 1/4 tasa Cilantro
- 1 tbsp Organic Extra Extra Olive Oil
DIREKSYON
1 Iwaksi ang steak na may mapagbigay na pakurot o dalawang asin at paminta ng dagat. Heat isang kutsara na bakal sa paglipas ng medium-high heat, pagkatapos ay matunaw sa ghee. Magprito ng steak sa loob ng 4 na minuto, pagkatapos ay i-flip at magprito ng isa pang 3 minuto para sa daluyan o 4 para sa medium-na rin. Alisin ang steak mula sa kawali, at pahintulutan ito nang hindi bababa sa 10 minuto bago i-paste ito nang thinly. 2 Maghanda ng mga veggies sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito sa isang malaking mangkok. 3 Upang gawin ang sarsa, i-juice ang limes sa isang maliit na mangkok, pagkatapos ay kumislap sa langis ng oliba. Season na may asin at paminta sa panlasa. Itaas ang salad na may steak, pagkatapos ay mag-amoy ang dressing sa kanan bago kumain. 4 Para sa dressing: 5 * Juice ng 3 hanggang 4 limes6 * 1 kutsara (15 ML) langis ng oliba7 * Dagat asin at paminta sa lasaIMPORMASYON NG NUTRISYON
557 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 salad
- 37g Fat
- 26g Carbs
- 30g Protein
| Saturated Fat 10g | Cholesterol 18mg |
| 5% | |
| Sodium 18mg | 0% |
| Carbohydrates 26g | 13% |
| Protein 30g | 19% |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
