Paleo Chimichurri Chicken Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- Naghahatid 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 servings
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Ang Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 10 m
- Cook
- 35 m
- TOTAL
- 45 m
Chimichurri sauce ay isang madaling paraan upang mag-pack ng mas sariwang damo sa iyong diyeta. Maaari mong gamitin ang halos anumang herbs, mula sa perehil sa purslane. Ang sarsa ay kumikilos muna bilang isang pag-atsara para sa hilaw na manok, pagkatapos ay idagdag mo ang langis ng MCT at gamitin ang natitirang bilang paglubog para sa lutong karne.
MGA INGREDIENTS
Naghahatid 4
- 4 piraso Chicken Thigh at Leg
- 3 tasa Herb Blend
- 1/2 tasa 100% Lemon Juice
- 2 tbsp Olive Oil
- 1 1 / 2 tbsp Apple Cider Vinegar
- 1 1/2 tbsp MCT Oil
- 1 clove Bawang!
- 1 tsp Salt
- 1 pinch Black Pepper
DIREKSYON
1 Para sa damo timpla: basil, dill at mint. 2 Painitin ang hurno sa 400 degrees. 3. Linya ng baking sheet na may sulatan at ilagay ang mga binti ng manok dito. 4. Haluin ang lahat ng natitirang mga sangkap maliban sa langis ng MCT hanggang maitatag ang isang paste; ibuhos 1/2 ng i-paste sa mga binti ng manok at pahintulutang umupo para sa 30 minuto, hanggang sa maabot nila ang temperatura ng kuwarto. 5 Roasted chicken legs para sa 35 minuto, hanggang sa ang balat ay gintong at malutong. 6 Magdagdag ng langis ng MCT sa natitirang chimichurri; ito ay manipis ito sa isang texture sauce. Gamitin bilang isang sawsaw para sa lutong manok, o ibuhos nang direkta sa itaas ng mga lutong leg.IMPORMASYON NUTRISYON
1, 273 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Serving: 1 servings
- 92g Fat
- 46g Carbs
- 65g Protein
| 137% | |
| Saturated Fat 16g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 813mg | 33% |
| Carbohydrates 46g | 22% |
| Protein 65g | 43% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
