Magdamag na ang Cacao at Vanilla Oat Parfait Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Blend ang saging, kakaw, at 1/3 C. honey hanggang makapal at mag-atas. Itabi. 2 Paghaluin ang yogurt, oats, natitirang honey at banilya hanggang mahusay na halo. 3 Layer ang dalawang mixtures sa iyong mga garapon at ipaalam umupo magdamag sa refrigerator. 4 Paalala: 5 Para sa isang mabilis, late-gabi paghahanda, gupitin ang saging sa chunks at i-freeze muna! 6 PC: Susan Marque
- 343 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 3g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ang kombinasyon ng mataas na antioxidant na kakaw at mayaman na saging na potasa isang matamis na almusal na magpapanatili sa iyo ng lakas. Ito rin ay isang masarap na paraan upang makakuha ng picky eaters upang simulan ang umaga na may isang bagay na masustansiya.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 1/2 medium banana
- 6 tbsp Organic Cacao Powder
- 9 tbsp Honey
- 2/3 cup Large Flake Oats
- 12 oz Plain Yogurt < 1 tsp Purong Vanilla Extract
1 Blend ang saging, kakaw, at 1/3 C. honey hanggang makapal at mag-atas. Itabi. 2 Paghaluin ang yogurt, oats, natitirang honey at banilya hanggang mahusay na halo. 3 Layer ang dalawang mixtures sa iyong mga garapon at ipaalam umupo magdamag sa refrigerator. 4 Paalala: 5 Para sa isang mabilis, late-gabi paghahanda, gupitin ang saging sa chunks at i-freeze muna! 6 PC: Susan Marque
IMPORMASYON NUTRISYON343 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 parfait3g Fat
- 70g Carbs
- 9g Protein
| Saturated Taba 1g | |
| Cholesterol 6mg | 1% |
| Sodium 63mg | |
| 2% | Carbohydrates 70g |
| 34% | Protein 9g |
| 5% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
