Magdamag Apple Pie Protein Oats Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Ang overnight oats ay napaka-uso sa ngayon, higit sa lahat dahil madali ang mga ito gumawa, masustansiya at ganap na masarap! Ang bersyon na ito ay may karagdagang dagdag na protina pulbos upang bigyan ka ng gasolina sa kapangyarihan sa pamamagitan ng iyong araw. Gumamit ng gluten libre o regular oats.

MGA INGREDIENTS

SERVES 2

• 1 segundo Butter Flavor No-Stick Cooking Spray
• 1 serving apple
• 1 pinch Cinnamon
• 2 scoops Proto Whey Vanilla (New Power Crunch Formulation) 2/3 tasa plain low-fat Greek yogurt
• 1 tsp pure vanilla extract
• 2 dash Nutmeg (Ground)
• 2 dash Allspice, Ground
• 1 pinch Sea Salt
• 3/4 tasa Almond Milk Unsweeten
• 2/3 tasa Old Fashioned Oats
• 2 tbsp chia seeds

DIREKSYON

1 Igisa ang mansanas sa isang maliit na pan na may spray na pagluluto hanggang sa lamog, mga 5 minuto. Magdagdag ng kurot ng kanela at magtabi. 2. Pagsamahin ang protina pulbos, yogurt ng Griyego, vanilla, nutmeg, allspice, asin at almond milk sa isang Nutribullet o blender. 3 Gumalaw sa lumang mga modernong oats at chia seeds at ibuhos sa mga garapon ng mason. Pinakamataas na may sinang-ay na mansanas, pukawin at palamigin ang 3 oras o magdamag. 5 Enjoy!

IMPORMASYON NUTRISYON

365 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 tasa

11g Fat

42g Carbs

24g Protein

Saturated Taba 3g
Cholesterol 23mg	7%
Sodium 271mg
11%	Carbohydrates 42g
21%	Protein 24g
16%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe	Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >