Magdamag Apple Pie Oat Parfait Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 parfait
- Mga Recipe
- 10 Mga Kwarto ng Mababang Carb na Punan Mo
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ang mga mansanas ay naglalaman ng parehong malic at tartaric acids, na makakatulong sa panunaw. Mataas na hibla at mababa sa asukal, ang parfait na ito ay nakakakuha ng karamihan ng tamis nito mula sa juice ng apple. Ang luya at kanela ay nagbibigay sa recipe ng mainit na tala ng apple pie. Tuktok na may isang dollop ng vanilla yogurt para sa isang la mode effect.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 tasa Malaking Flake Oats
- 12 ans Apple Juice, Organic
- 1 medium apple
- 1/8 tsp ground linger
- 1/4 tsp Cinnamon, Ground
- 1/2 tasa Plain Yogurt
- 1/2 tsp Purong Vanilla Extract
- 1 tbsp Honey
DIREKSYON
1 Paghaluin ang mga oats sa juice ng apple, kanela at luya. 2 Layer ang mga oats at prutas halili, sa loob ng iyong mga garapon. 3 Ilagay sa refrigerator sa magdamag. 4 Opsyonal: ihalo ang yogurt, vanilla extract at honey at dollop sa tuktok ng bawat parfait. 5 PC: Susan MarqueIMPORMASYON NUTRISYON
387 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 parfait
- 4g Fat
- 78g Carbs
- 9g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 4mg |
| 1% | |
| Sodium 68mg | 2% |
| Carbohydrates 78g | 39% |
| Protein 9g | 6% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
