Hindi ang iyong Karaniwang Recipe ng Milkshake
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Naglilingkod Sukat: 1 iling
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Ang Instagram ay Nahuhumaling sa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Sa tamang uri ng protina, maaari kang gumawa ng makapal at mag-atas na mga milkshake nang walang labis na calories at taba.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 1/2 scoop 100% Casein Protein Powder Mix
- 1 tasa mababang fat milk
- 2 tsp pure vanilla extract
- 5 Ice Cube
DIREKSYON
1 Sa isang blender, pagsamahin ang casein protina pulbos, gatas, banilya extract, at 4-5 ice cubes (mas yelo, mas makapal ang iyong iling). 2 Blend sa mataas hanggang ang lahat ng mga yelo ay tinadtad up. 3 TangkilikinIMPORMASYON NG NUTRISYON
292 MGA KALUSUGAN SA PAGLALARAWANNaglilingkod Sukat: 1 iling
- 4g Fat
- 21g Carbs
- 43g Protein
| 5% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 27mg |
| 9% | |
| Sodium 484mg | 20% |
| Carbohydrates 21g | 10% |
| Dietary Fiber 2g | 17g |
| Protein 43g | |
| 28% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD |
