Ang aking 4-Year-Old Ay Pagod Lahat ng Oras

Ang mga bata ay nangangailangan ng sapat na pagtulog sa bawat araw upang gumana ng maayos. Ang isang 4-taong-gulang na lumilitaw na pagod sa buong araw ay maaaring magdusa ng masyadong maliit na tulog. Kapag may mga partikular na sintomas, ang pagkapagod ay maaaring dahil sa isang sakit. Ang pagtukoy sa dahilan ng isang pagod na bata ay tumatagal ng pasensya at maaaring mangailangan ng tulong ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Video ng Araw

Gaano katulog ang

Elizabeth Pantley, may-akda ng "Ang No-Cry Sleep Solution para sa mga Toddler at Preschooler," ay tumutukoy na ang isang 4-taong-gulang ay nangangailangan ng 11 hanggang 13 na oras ng pagtulog bawat araw. Kabilang dito ang pagtulog at pagtulog ng gabi. Ang bawat bata ay naiiba, ngunit kung ang isang bata ay natutulog ang bilang ng oras na ito araw-araw at lumilitaw pa rin na pagod, dapat suriin ng mga tagapag-alaga ang iba pang mga kadahilanan kabilang ang kalidad ng pagtulog at mga sintomas na ipinakita ng bata.

Pagkakatulog at Pagtulog

Ang mga bata na may problema sa pagtulog at pananatiling tulog ay maaaring magkaroon ng araw-araw na pagkapagod. Karaniwang nalalaman ng mga magulang kung naaangkop ang kanilang anak sa kategoryang ito. Ang mga bata na may mga kakilabutan sa gabi, mga bangungot o pangkalahatang pagkabalisa tungkol sa pagtulog ay maaaring makinabang mula sa patnubay ng magulang o medikal sa mas mahusay na pagtulog. Ang isang medikal na propesyonal lamang ang makakapag-diagnose ng isang tunay na disorder ng pagtulog at tumulong sa paggamot. Ang mga bata na gising at nag-crawl sa kama sa mga tagapag-alaga ay malamang na naghihirap mula sa mahinang pagtulog. Ang isang bata ay dapat na gising sa isang medyo magandang mood kung siya ay may sapat na pagtulog.

Kinikilala ang pagkapagod

Kung ang isang bata ay parang drowsy o malinaw na may mababang enerhiya, maaaring siya ay lampas sa punto ng pagkapagod at maaaring overtired. Ang mga maagang palatandaan ng pagkapagod ay kabilang ang pagtatago, kawalang-pakundangan, pag-iinit, pagmumura ng mga mata, pagbagal ng pagsasalita, pinabagal ang proseso ng pag-iisip at pangkalahatang kabagalan sa paggalaw. Ang mga maagang palatandaan ay nagmumungkahi na ang bata ay maaaring mangailangan ng pagtulog o maaaring mangailangan ng mas matulog kaysa sa dati. Ang mga tagapag-alaga ay maaaring makilala ang ritmo ng isang bata sa pamamagitan ng pagsubaybay ng mga palatandaan ng pagkapagod at pagpuna sa kanyang mga pattern ng pagtulog. Ang ilang mga bata ay nakatulog nang mas mabilis at mas madali kapag inilagay sa pinakamaagang palatandaan ng pagkapagod. Ang paghanap ng isang solusyon sa pagtulog na nagwawasto sa kakulangan ng pagtulog ng bata at gumagana para sa buong pamilya ay nangangailangan ng oras. Mayroong maraming mga libro at mga pamamaraan upang galugarin.

Paglago at Pag-unlad

Ang mga apat na taong gulang na lumahok sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng daycare o preschool ay malamang na pagod. Sa edad na ito, ang isang bata ay maaaring labanan ang pagtulog o mahuli ang "ikalawang hangin" nang madali, na parang parang hindi siya mapagod. Sa bandang huli, ang pagkapagod ay makakaapekto sa bata at magiging mas kapansin-pansin. Ang isang 4-taong-gulang ay maaaring maka-hit ng paglago at nangangailangan ng mas maraming tulog. Ang pag-aaral ng mga bagong pisikal at mental na kakayahan ay maaari ring gawing mas pagod ang bata. Sa edad na ito, ang mga bata ay magkakasamang naglalaro, samantalang sila ay naglaro nang magkakasabay sa nakaraang mga taon; Ang aktibong pag-play ay maaaring maging mas nakapapagod.Kung wala sa alinman sa mga isyung ito ang may kaugnayan, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matuklasan ang mga medikal na paliwanag para sa pagkapagod ng iyong anak.

Mga Nakakamanghang Sintomas

Ang anumang problema sa pagod ay maaaring talakayin sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, ngunit kapag lumitaw ang mga sintomas na mas nakakahiya, kailangan ng pagbisita sa doktor. Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkapagod ay nakakasagabal sa normal na paggana ng isang bata - o ang isang nakapailalim na karamdaman ay naroroon - kasama ang madilim na mga lupon sa ilalim ng mga mata, pagbaba ng timbang, pagkabigo upang makakuha ng timbang, mahinang gana, pagtulog nang hindi inaasahan, pagkakaroon ng kahirapan sa pagsasalita, pagkakamali, mahihirap gross motor skills, poor fine motor skills and signs of physical illness. Ang mga pagbabago sa personalidad o pag-uugali - kabilang ang mga pagbabago sa mood, pag-withdraw mula sa mga setting ng lipunan o katulad na mga isyu - ay dapat talakayin sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.