Kabute at Tomato Tofu Scramble Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 pag-aagawan
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang mga mushroom, kamatis at tofu ay isang mahusay na opsyon sa pag-scramble ng vegan na nagbibigay ng protina at bitamina C.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 8 oz soft tofu
- 1/2 tasa ng hiwa kabute
- 1/2 kamatis (es)
DIREKSYON
1 Paggamit ng pagluluto magwilig, magluto ng tofu sa non-stick pan. 2 Magdagdag ng mga mushroom at kamatis. 3 Magluto hanggang tofu ay nakatakda (fold torta sa kalahati).IMPORMASYON NUTRISYON
146 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 pag-aagawan
- 6g Fat
- 10g Carbs
- 12g Protein
| % DV * | |
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 13mg |
| 0% | Carbohydrates 10g |
| 5% | Protina 12g |
| 8% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
