Buwan Diet

Mahalagang isang mabilis na 24 na oras na juice, ang Moon Diet ay isang kalakaran na kinabibilangan ng paggamit ng isang kalendaryong ukol sa buwan. Sa pamamagitan ng pagpapantay sa araw ng bagong buwan na may kawalan ng solidong pagkain at pagsunod sa ilang iba pang mga suhestiyon sa bawat isa sa mga kurso sa buwan, ang pagkain ng buwan ay pinaniniwalaan na mapalakas ang kakayahan ng isang indibidwal na mabilis na mawalan ng timbang.

Video ng Araw

Ang Buwan at ang Katawan

Ang kathang-isip at lore sa buong panahon at lugar ay nagsalita tungkol sa epekto ng buwan sa mga nabubuhay na nilalang. Ang mga alon ng karagatan ay hinila sa mga direksyon na dictated sa pamamagitan ng gravitational pull ng buwan. Ang buwanang pag-ikot ng isang babae ay tumatakbo kahambing sa tiyempo ng buwan. Ang ilang mga naniniwala na ang isang buong buwan ay maaaring pukawin ang agresibong pag-uugali o maging sanhi ng panganib. Ang iba ay maaaring maniwala na ang buwan ay nagtataglay ng mga lihim na espirituwal na kapangyarihan. Ang mga tagapagtaguyod ng diet ng buwan ay naniniwala na ang mahiwagang kalikasan ng buwan ay maaari ring hawakan ang susi sa pagbaba ng timbang at detoxification.

Full Moon

Ayon sa Weight Loss Unit. com, ang pinakamagandang oras upang simulan ang Diet ng Buwan ay 2 hanggang 3 araw bago ang isang buwan. Kapag sumusunod sa Diet ng Buwan, sa araw ng kabilugan ng buwan ay tinuruan ka na kumain ng mas mababa sa karaniwan at hindi kumain sa lahat pagkatapos ng 6 p. m. Kung pipiliin mo, ang pag-aayuno sa kabilugan ng buwan ay ipinahiwatig din para sa pagpapalakas ng pagbaba ng timbang habang ang mga cravings para sa mga di-sustansiyang mga sangkap ay sinasabing sa pinakamataas na oras sa panahong ito. Ang pag-inom ng maraming tubig at iba't ibang masustansiyang juice ay magbibigay sa katawan ng labis na enerhiya na ito ay labis na pananabik. Gayunpaman, ang pag-inom ng alak o gatas ay ipinagbabawal sa anumang araw ng Diet ng Buwan.

Waning Moon

Ang dalawang-linggong panahon ng buwan ng pagbagsak ay sumusunod sa kabilugan ng buwan. Ang liwanag mula sa buwan ay bumababa sa kalangitan sa gabi, at ang panahong ito ay sinabi upang pasiglahin ang detoxification at ang pagtanggal ng labis na tubig mula sa katawan. Ang pag-inom ng 8 baso ng tubig sa bawat araw sa panahon ng pagbagsak ng buwan at ang pagkain ng isang malusog na pagkain ng solidong pagkain ay pinapayuhan kapag sumusunod sa Buwan Diet.

Waxing Moon

Sa panahon ng buwan ng waxing, kapag ang liwanag ng buwan ay lumalaki sa kalangitan sa gabi, ang pagdaragdag ng pagkain ay nagdaragdag, at ito ay maaaring isang oras kung saan ang disiplina sa sarili ay masuri, ayon sa Timbang Pagkawala ng Unit. com. Ang pagkain pagkatapos ng 6 p. m. sa panahon ng buwan ng waxing ay ipinagbabawal bilang ilang naniniwala na ang katawan ay lumilikha ng mga reserbang enerhiya sa panahong ito. Bagaman hindi kinakailangan ang pag-aayuno sa oras na ito ng pagtaas ng buwan, ang pagkain na mas mababa sa karaniwan ay hinihikayat. Ang pag-inom ng mga sobrang halaga ng mga likido sa pagitan ng mga oras ng 3 at 5 p. m. ay inirerekumenda upang mapanatili ang katawan ng buong pakiramdam sa oras ng gabi sa Diet ng Buwan.

Bagong Buwan

Sa isang bagong buwan, ang liwanag ng buwan ay naharang at ang buwan ay nagiging mahirap na makita sa kalangitan sa gabi. Pagkatapos ng petsa ng kalendaryo para sa bagong buwan ay nabanggit, upang sundin ang pagkain ng buwan hindi dapat kumain ng anumang pagkain para sa buong araw ng bagong buwan.Ang mga inuming likido gaya ng dalisay na tubig at juice ng prutas sa araw na ito ay inirerekomenda upang matulungan ang katawan na mapawi ang mga hindi malusog na sangkap. Gayunpaman, dapat tandaan na walang inumin ay dapat maglaman ng idinagdag na asukal o asin. Ang pag-inom ng mga herbal teas na kapaki-pakinabang para sa kanilang mga katangian ng detoxification tulad ng sambong, dandelion o metabolismo pagpapalakas ng green tea ay inirerekomenda.

Ang Mga Resulta

Ang pang-agham na patunay ay kulang sa epekto na ang buwan ay may timbang at gana. Gayunpaman, ang pag-aayuno ng juice para sa hindi bababa sa isang araw bawat buwan ay inirerekomenda ng holistic practitioner na si Dr. Andrew Weil upang magpawalang-bahala sa katawan at pahusayin ang digestive at immune system. Gayunpaman, ayon sa site ng pagsusuri ng Free Fad Diets. com, sa loob ng 24 na oras ng simula ng panahon ng pag-aayuno, maaaring mawala ang isa hanggang 6 na pounds at maaaring patuloy na unti-unting mawala sa kabuuan ng buwan kung ang plano ay maingat na sinusunod.