Mini Trail Mix Pancake Stack Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 3 pancake
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 08 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 23 m
Kung kumuha ka ng isang malusog na buttermilk pancake recipe at isang maliit na bag ng tugisin ang trail at paikutin ang mga ito nang sama-sama, ito ang iyong nakuha.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 3/4 tasa Whole Wheat Pastry Flour
- 2 tsp Baking Powder
- 1/4 tsp sea salt
- 2 tsp Unalted Butter
- 2 tsp honey
- 1/2 tasa Mababang-taba Buttermilk
- 1 itlog (s)
- 1/2 tsp pure vanilla extract
- 1/2 tasa Harvest Trail Mix
DIREKSYON
1 Sa isang daluyan ng mangkok, pagsamahin ang harina, pampaalsa, asin, mantikilya, at honey sa isang masarap na pinaghalong timpla na may pastry blender o potato masher. Gumawa ng isang mahusay na sa gitna at kumusta sa buttermilk, itlog, at vanilla extract hanggang sa pinagsama. Gumalaw sa tugaygayan ng trail. (TIP: Maaari kang gumawa ng iyong sariling tugatog na mix ng mga mani, buto at pinatuyong prutas o maitim na chocolate chips.) 2 Spritz isang malaking nonstick (PFOA-free) skillet (o griddle) na may spray na pagluluto at init sa daluyan. Sa batch, ladle ang batter sa kawali, mga 2 tsp. bawat pancake. Magluto hanggang gaanong browned, mga 2 minuto bawat panig. (Pahiwatig: Kapag gumagawa ng mga pancake sa mga batch, maaari mong panatilihing mainit ang mga inihahandang pancake sa isang 200 ° F oven hanggang sa tapos na ang lahat ng pancake.) 3 Ihain ang mainit hangga't nais. 4 Serving idea: Drizzle na may karagdagang honey (o coconut nectar) at iwiwis na may dagdag na trail mix.IMPORMASYON NUTRISYON
309 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 3 pancake
- 17g Fat
- 33g Carbs
- 6g Protein
| Saturated Fat 9g | Cholesterol 126mg |
| 41% | |
| Sodium 818mg | 34% |
| Carbohydrates 33g | 16% |
| Protein 6g | 3% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
