Gatas 'n' Honey Toast Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Ang sweet at savory breakfast sandwich ay nag-aalok ng omega-3s, protein and complex carbohydrates.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 (na) butil ng 1/4 tasa
• 1/4 tasa na ginutay-gutay Monterey jack cheese
• 1/3 tasa bahagi-skim ricotta cheese
• 11 walnut halves
• 1/2 tsp honey
• 1/4 tsp minced linger

MGA DIREKSYON

1 Mahinang magaan ang tinapay ng tinapay. 2. Pagsamahin ang keso, mga walnuts, honey, at luya sa isang mangkok. 3 Ikalat ang pinaghalong papunta sa toast.

IMPORMASYON NG NUTRISYON

466 MGA KALAGAYAN SA SERBISYO

Laki ng Paglilingkod: 1 serving

29g Fat

25g Carbs

26g Protein

43%
Saturated Fat 10g	Cholesterol 51mg
16%
Sodium 331mg	13%
Carbohydrates 25g	Protein 26g
17%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW AY MAGIGING KATULAD
	Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo

Mga Recipe

Walang- Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings