Gitnang Eastern Savory Yogurt Jar Recipe

1. PREP
2. 05 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Enjoy greek yogurt sprinkled with extra- dalisay na olive oil, asin sa dagat, black pepper, feta cheese at spicy, crunchy chickpeas. Recipe sa pamamagitan ng Jackie Newgent, RDN

MGA INGREDIENTE

SERVES 2

• 2 tasa Plain Greek Yogurt Nonfat
• 2 tbsp extra-virgin olive oil
• 1/4 tsp sea salt
• 1/4 tsp ground black pepper
• 1/4 cup Crumbled Feta Cheese
• 1 ans Chipotle Crunchy Chickpeas
• 1 tbsp sariwang dahon ng mint
• 2 Lemon Wedge Juice, Raw

DIREKSYON

1 Idagdag ang yogurt sa dalawang 10 ounce kapasidad na garapon o mga mangkok. 2 Magpahid ng langis ng oliba, asin, paminta, keso ng feta, at malutong na chickpeas, tulad ng Saffron Road Chipotle Crunchy Chickpeas. (Pahiwatig: Spicy crunchy chickpeas ay maaaring palitan ng toasted pine nuts at isang dash ng cayenne pepper.) 3 Palamutihan ng mint, kung gumagamit, at maglingkod sa lemon wedges

IMPORMASYON NG NUTRISYON

304 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 1/2 tasa

16g Fat

16g Carbs

25g Protein

% DV *
Kabuuang Taba 16g > 23%	Saturated Fat 2g
Cholesterol 3mg
0%	Sodium 866mg
36%	Carbohydrates 16g
7%	Dietary Fiber 1g
Sugars 8g
Protein 25g
16%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Mga Kulisap ng Bulaklak

Mga Recipe

4-Ingredient Mga Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >