Recipe ng Mexican-Style Popcorn
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 3 tasa
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Breakfasts Will Will Pill Up
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 08 m
- Cook
- 08 m
- TOTAL
- 16 m
Recipe courtesy ng Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 6 tasang pangunahing sariwang popcorn
- 1 seg Cooking Spray, Olive Oil
- 1 1/2 tsp Honey
- 1 1/2 tbsp Lime Zest
- 1/4 tsp sea salt
- 1/4 tsp Ground Ancho Chile
- 1/4 tsp ground cumin
- 1/4 tasa Feta Cheese Crumbles
- 3 tbsp fresh cilantro
DIREKSYON
1 Agad-agad na spritz sariwang popcorn na may spray ng pagluluto. Kislap sa honey at ihagis upang pagsamahin. Idagdag ang lime zest, asin, chili powder, at cumin at itapon sa pantay na pagsamahin. 2 Palitan sa daluyan ng init at lutuin habang pagpapakilos sa malutong ang popcorn, mga 3 minuto. 3 Magpahid sa feta at cilantro at maglingkod habang mainit-init. (Tandaan: Ang keso ng Feta ay maaaring mapalitan ng cotija cheese.) 4 Pahiwatig: Gamitin ang popcorn na popcorn kung gusto ng mas mababang calorie option.IMPORMASYON NUTRISYON
278 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 3 tasa
- 15g Fat
- 31g Carbs
- 5g Protein
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 10mg |
| 3% | |
| Sodium 348mg | 14% |
| Carbohydrates 31g | 15% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
