Meusli Breakfast Bowl Recipe

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 05 m

Ang mangkok na protina sa almusal ay ang perpektong paraan upang pumatay sa iyong araw. Yogurt ay puno ng kaltsyum, na kailangan ng iyong katawan upang panatilihing malusog ang mga buto at ngipin. Naglalaman din ito ng protina at probiotics, na nagtataguyod ng kalusugan ng gat. Ano pa, ang mga oats sa recipe na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala nakapagpapalusog siksik, magbigay ng antioxidants at isang mahusay na pinagkukunan ng hibla.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1/2 tasa Oats
• 4 tbsp Yogurt, Fat Free, Plain
• 1 tbsp Almonds (Chopped)
• 2 tbsp Organic Blueberries
• 2 tbsp Organic Raspberries
• 1 tbsp Juice Juice

DIREKSYON

1 Pakuluan (at bahagyang asin) 1/2 tasa ng oats at idagdag ang mga ito sa isang mangkok, kasama ang 4 tablespoons ng yogurt, 2 tablespoons ng blueberries at 2 tablespoons ng raspberries. 2 Scatter 1 kutsara ng tinadtad almonds sa itaas, at budburan ang juice mula sa 1 lemon sa lahat ng bagay.

IMPORMASYON NUTRISYON

248 MGA KALUSUGAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 meusli mangkok na almusal

7g Fat

37g Carbs

9g Protein

10%
Saturated Taba 1g	Cholesterol 1mg
0%
Sodium 40mg	1%
Carbohydrates 37g	Protein 9g
6%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Ang Instagram ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Punan Mo >