Mediterranean Tofu Protein Scramble Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 pag-aagawan
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Ang isang Vegan pag-aagawan na may tofu, kamatis at spinach.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 5 oz soft tofu
- 1/2 tasa baby spinach
- 1/4 tomato (es)
DIREKSYON
1 sa isang non-stick pan. 2 Magdagdag ng spinach at kamatis at magluto ng 1-2 minuto sa medium heat.IMPORMASYON NUTRISYON
88 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 pag-aagawan
- 4g Fat
- 6g Carbs
- 7g Protein
| Saturated Fat 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 19mg | 0% |
| Carbohydrates 6g | 2% |
| Protein 7g | 4% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
