Mediterranean Feta Quinoa Salad Recipe

1. PREP
2. 0 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 0 m

Ang Mediterranean mix na ito ay hindi lamang masarap, puno din ito ng energizing B mga bitamina, kalamnan-nakakarelaks na magnesiyo, at mga sugars-balancing fiber, sabi ni Peggy Kotsopoulos, ang may-akda ng Must Have Been Something I Ate.

INGREDIENTS

SERVES 5

• 2 tasa Quinoa, Luto
• 1 tasa Ubas Tomatoes
• 1/2 tasa Pipino
• 1/2 tasa Kalamata Olive
• 1/2 tasa Red Bell Peppers
• 1/4 tasa Feta Crumbled Cheese
• 3 tbsp Extra Virgin Olive Oil
• 1/2 tsp Sea Salt
• 1 tsp Oregano, Ground
• 1 buong yiel LEMON Juice, Fresh Squeezed >

DIREKSYON

1 Ingredients: 2 tasa quinoa, luto3 tasa ng mga kamatis ng ubas, halved4 / 2 tasa pipino, diced5 / 2 tasa Kalamata olives, pitted and chopped6 / 2 red bell pepper, diced7 / tasa feta cheese, crumbled8 tablespoons extra virgin olive oil9 / 2 kutsarita ng asin sa dagat 10 Fresh pepper, sa taste11 kutsarita oregano12 Juice ng 1/4 lemon13 Mga Direksyon: 14 Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok at ihalo na rin. Palamigin bago paghahatid. 15 Gumagawa ng 5 servings16 Bawat paghahatid: 354 calories, 15g taba, 2. 9g taba ng lunod, 11g protina, 1. 8g sugars, 44g carbohydrates, 394mg sodium

IMPORMASYON NG NUTRISYON

282 KALUSUGAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

20g Fat

20g Carbs

6g Protein

Saturated Taba 3g
Cholesterol 8mg	2%
Sodium 551mg
22%	Carbohydrates 20g
9%	Protein 6g
4%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa >