Mason Jar Hemp Green Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 tasa
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Mababa-Carb Mga Almusal na Punan Mo
- Paano Gumawa ng Spicy Mga Pakpak ng Kaluluwa ng Bulaklak
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Isang green smoothie na nakaimpake ng omega mataba acids, potassium at load ng fiber. Yum! Recipe sa kagandahang-loob ni Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/4 tasa Bambang ng binhi, Raw na may lamat
- 1/4 tasa Puffed Brown Rice Cereal
- 1 1/4 tasa Long Ingles Pipino
- 1 tasa Frozen Mango Chunks
- 3/4 tasa Baby Kale
- 1/3 tasa Juice, Apple, Organic
- 1/3 tasa Tubig (sinala Tapikin ang Tubig)
- 5 dahon sariwang dahon ng mint
- 1 1/2 tbsp Juice Juice
DIREKSYON
1 Idagdag ang mga buto ng abaka at cereal sa isang blender. Cover at timpla hanggang sa powdery. Idagdag ang natitirang mga sangkap at katas sa mataas na bilis hanggang makinis. Kung nais, magdagdag ng karagdagang tubig sa pamamagitan ng kutsarita kung gusto mo ang isang makinis na makinis. 2 3 Ibuhos ang mag-ilas na manliligaw sa isang 2-tasa na kapasidad ng mason jar (o pitsel o thermos). Cover at chill magdamag. 4 Sa umaga, uminom ka. 5 larawan credit: Jackie Newgent, RDN.IMPORMASYON NUTRISYON
424 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 tasa
- 19g Fat
- 47g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 46mg | 1% |
| Carbohydrates 47g | 23% |
| Ang protina 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
