Ang mangga at Black Bean Lettuce Wraps Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Maaari kang mag-set ng burrito ng nagkakahalaga ng calories ng dalawang beses! Hindi ang mga bean burrito-style wraps, salamat sa nakakapreskong lettuce na kumikilos bilang tortillas at mangga na nagbibigay ng matamis na balanse bilang kapalit ng pagawaan ng gatas. Plus, makakakuha ka ng apat na wrap sa isang satiating na paghahatid.

MGA INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 tasa 365 Organic Canned Black Beans
• 3/4 tasa Diced Mangos
• 1/2 buong Avocado
• 1/2 tasa Pico de gallo > 4 dahon Bibb Lettuce
• DIREKSYON

1 Agad na pagsamahin ang beans, mangga, abukado, at pico de gallo. (TIP: Isaalang-alang ang paggawa ng ito sa 1 tasa ng mga tsaa na sariwang inihanda.) 2 Bagay na pinaghalong bean salad sa dahon ng lettuce, mga 2/3 tasa bawat isa. 3 Roll up at magsaya. 4 credit ng larawan: jackie newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

475 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 4 pinalamutian dahon

14g Fat

72g Carbs

17g Protein

% DV *

Kabuuang Taba 14g
20 %	Saturated Fat 2g
Cholesterol 0mg
0%	Sodium 129mg
5%	Carbohydrates 72g
35%	Dietary Fiber 7g
Sugars 18g > Protein 17g
11%
* Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >