Magnesium at lalamunan spasms

Ang mga spasms sa iyong lalamunan ay maaaring stem mula sa mga contraction sa mga kalamnan sa leeg, ngunit ang pang-amoy na ito ay maaari ring mangyari mula sa isang paghampas sa iyong vocal cord. Sa alinmang kaso, maaari kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa at nahihirapan sa pakikipag-usap o paghinga. Ang isang paminsan-minsang episode ay hindi karaniwang nagpapahiwatig ng isang problema, ngunit kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na spasms lalamunan, maaari kang magkaroon ng isang nakapailalim na kondisyon tulad ng mababang antas ng magnesium. Ang kaalaman sa mga posibleng dahilan at ang papel ng magnesiyo ay tutulong sa iyo na talakayin ang iyong kalagayan sa iyong doktor.

Video ng Araw

Magnesium

Magnesium ay gumaganap ng mahalagang tungkulin sa maraming mga sistema ng iyong katawan, at kailangan mo ng isang tiyak na paggamit araw-araw upang mapanatili ang mga kinakailangang antas. Sa karaniwan, nangangailangan ang mga adult na lalaki sa pagitan ng 400 mg at 420 mg araw-araw, at nangangailangan ng mga babae sa pagitan ng 310 mg at 320 mg. Ang iyong mga pangangailangan ay maaaring mag-iba depende sa kalusugan, pagbubuntis o paggagatas.

Kung ikaw ay may mababang paggamit ng magnesiyo sa mahabang panahon, maaari itong magresulta sa kakulangan, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagkapagod at kahinaan. Sa mas malubhang mga kaso, maaari mong simulan ang pakiramdam tingling sensations o may kalamnan spasms sa mga lokasyon tulad ng iyong leeg. Maaari ka ring makaranas ng isang pagbabago sa ritmo ng iyong puso, spasms sa iyong puso o seizures.

Iba Pang Mga Dahilan

Bilang karagdagan sa kakulangan ng magnesiyo, ang mga lalamunan sa lalamunan ay maaaring magresulta sa sakit na gastroesophageal reflux, na kilala rin bilang GERD. Nagreresulta ito kapag ang pagkain o tiyan acid at apdo backs up sa lalamunan. Maaari kang magkaroon ng mas mataas na panganib para sa kondisyong ito kung ikaw ay sobra sa timbang, usok o uminom ng alak. Ang backflow ng tiyan acid sa lalamunan ay maaaring makipag-ugnay sa vocal tanikala, at ito ay maaaring maging sanhi ng lalamunan spasm, nagpapaliwanag Dr. Edward C. Rosenow III.

Paggamot

Ang pagkain ng isang pagkain na mayaman sa magnesiyo ay makakatulong na maibalik ang iyong mga antas ng magnesiyo. Maaari kang kumain ng mga pagkain tulad ng mga almendras, gatas, spinach at patatas, na ang lahat ay nagbibigay ng magandang magnesiyo source. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na kumuha ka ng pang-araw araw na supplement ng magnesiyo upang matiyak na mayroon kang angkop na paggamit upang mabawasan ang iyong mga sintomas ng kakulangan at maiwasan ang mga komplikasyon. Sa simula, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na kumuha ka ng higit pa sa mga pang-araw-araw na rekomendasyon upang makatulong na mapalakas ang nilalaman ng magnesium ng iyong katawan, at habang ang iyong antas ng magnesiyo ng dugo ay umabot sa normal, ang iyong doktor ay magpapababa sa iyong paggamit.

Kung ang GERD ay sanhi ng spasms ng iyong lalamunan, maaaring kailanganin mong maiwasan ang mga pagkain na nagpapalitaw sa iyong kalagayan. Ang mga karaniwang isama ang mga maanghang na pagkain, sitrus, caffeine at mga kamatis. Ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng mga gamot upang makatulong na mapanatili ang kontrol ng iyong mga sintomas. Sa mga malubhang kaso na hindi tumutugon sa mga pagbabago sa pandiyeta, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang operasyon upang maiwasan ang reflux.

Pagsasaalang-alang

Ipaalam sa iyong doktor kung mayroon kang madalas o paulit-ulit na spasms sa iyong lalamunan.Hindi ka dapat maghintay upang sabihin sa iyong doktor dahil ang agarang paggamot sa mga kondisyong medikal ay maaaring maiwasan ang mga komplikasyon. Gagawa siya ng trabaho sa dugo at iba pang mga pagsusulit upang tulungan matukoy ang dahilan, ngunit, sa ilang mga kaso, maaaring hindi niya alam ang dahilan para sa iyong kalagayan.

Huwag magsimulang kumonsumo ng mga suplemento ng magnesiyo nang hindi muna kumunsulta sa iyong doktor dahil ang mataas, hindi kinakailangang mga pag-intake ay maaaring magresulta sa mga epekto o makagambala sa mga kondisyong medikal.