"Macaroni" Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 tasa
- Mga Recipe
- 10 Mga Kwarto ng Mababang Carb na Punan Mo
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 20 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 25 m
Ito ay isang na-update, mas malusog na kumukuha ng salad na macaroni magugustuhan mo.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tasa Squash, Summer, Crookneck At Straightneck
- 1/2 tsp sea salt
- 3 tbsp Organic Mayo
- 1 tsp bigas suka
- 1/8 tsp paprika
- 7 piraso Cornichons Gherkins
- 1/2 tasa inihaw na pulang kampanilya paminta
- 3 (na) tangkay ng scallion
- 4 Hard-Boiled Egg
MGA DIREKSYON
1 Bahagyang trim ang mga dulo ng bawat kalabasa. Gupitin ang bawat isa sa kalahati pahaba. Paggamit ng 1/4 tsp. pagsukat ng kutsara, dahan-dahang pag-alis ng sentro ng nakakain na mga butil mula sa bawat kalahati, na bumubuo ng mga "bangka." "Pagkatapos ay i-cut ang bawat" bangka "sa mga manipis (1/4") na mga hiwa na bumabalot upang bumuo ng mga "makaroni" na hugis (Tandaan: Gamitin ang nakakain na mga buto ng kalabasa para sa iba pang layunin, tulad ng simmered sa isang sopas.) 2 Magdala ng medium na saucepan na puno ng tatlong -Halayan na may tubig sa isang pigsa sa paglipas ng mataas na init. Idagdag ang "macaroni" squash at lutuin sa mataas na init hanggang sa makapagluto lamang, ngunit matatag pa rin, mga 3 hanggang 4 na minuto. Umusbong mabuti, iwisik ang 1/4 tsp. ng asin, at ginaw. Kapag ganap na pinalamig, maubos muli. 3 Sa isang malaking mangkok, haluin ang mayonesa, vinegar, paprika, at 1/8 tsp. ng asin. Gumalaw sa cornichons. 4. Idagdag ang pinalamig na "makaroni" kalabasa, inihaw na paminta ng paminta, at mga scallion sa halo ng mayonesa at pukawin hanggang sa maayos na pinagsama. Idagdag ang mga itlog at ang natitirang 1/4 kutsarita asin at dahan-dahang gumalaw hanggang sa pinagsama lamang.IMPORMASYON NUTRISYON
171 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 tasa
- 13g Fat
- 6g Carbs
- 7g Protein
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 8mg |
| 2% | |
| Sodium 688mg | 28% |
| Carbohydrates 6g | 2% |
| Protein 7g | 4% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
