Low-Carb Rainbow Nachos Recipe

1. PREP
2. 20 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 40 m

Pagpapalit ng mini pula at dilaw na peppers para sa mga chips ng mais, ang mga nachos ay mas mababa sa carbs at isama anti-oxidant at bitamina-C rich ingredients.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 1/2 lb Mini, Raw, Sweet Bell Peppers
• 1 tsp Olive Oil
• 1/2 lb Poached Chicken Breast Sa Sabaw
• 1/2 tasa Cotija Part Skim Milk Keso
• 1/3 tasa Canned Black Beans
• 2 tbsp sariwang cilantro
• 2 tbsp Salsa, Mild
• 1/3 tasa granada buto
• 1/3 tasa Fresh Pineapple
• 2/3 prutas na walang balat at binhi Avocados, hilaw, California
• 2 tbsp Pepitas Inihaw at Inihaw na Naka-kahong Kalabasa Kalabasa

DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 375 degrees. 2 De-binhi at humiwalay ng mga peppers. 3 Coat sheet pan na may 1/2 kutsaritang langis ng oliba. Ilagay ang mga peppers sa gilid. Magpahid 1/2 kutsarita ng langis ng oliba sa peppers. 4 Inihaw na peppers sa loob ng 10-15 minuto o hanggang malambot. 5 Alisin ang mga peppers mula sa oven. Kutsara ng pinutol na manok sa tuktok ng bawat paminta. Budburan ang keso sa itaas. 6 Inihaw na peppers na may manok at keso para sa isa pang 5 minuto o hanggang ang keso ay nagsisimula sa matunaw. 7 Maglipat sa isang serving dish at itaas sa iba pang mga sangkap. Maglingkod agad.

IMPORMASYON NUTRISYON

200 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 4 halved peppers

12g Fat

7g Carbs

16g Protein

%
Saturated Fat 3g	Cholesterol 35mg
11%
Sodium 169mg	7%
Carbohydrates 7g	3%
Dietary Fiber 3g	Sugars 2g > Protein 16g
10%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
	IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

16 Meryenda Na Ay OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >