Lite Cobb Salad sa Turkey Bacon Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTE
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Pagluluto: 1 salad
- Mga Recipe
- 4- Sangkap ng Banana Pancakes
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 10 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 30 m
Ang "lite" na bersyon ng klasikong Cobb salad ay perpekto para sa pagtulong iyong maabot ang iyong mga layunin sa timbang.
MGA INGREDIENTE
SERVES 1
- 1 itlog (s)
- 2 pabo ng kuko ng pabo
- 2 tasa tinadtad romaine lettuce
- 1/4 medium avocado
- 1/4 cucumber (s)
- 1/2 kamatis (s)
- 1 karot (s)
- 1 tsp balsamic vinegar
- 1/4 lemon
DIREKSYON
1 Ilagay ang itlog sa isang maliit na kasirola at takpan ang cool na tubig sa pamamagitan ng isang pulgada. Sa paglipas ng katamtamang init, dalhin ang tubig sa isang pigsa. Sa sandaling ang tubig ay nagsisimula sa pakuluan, takpan at alisin mula sa init. Hayaang umupo para sa mga tungkol sa 5 min at pagkatapos ay tumakbo sa ilalim ng cool na tubig. Itulak ang itlog. 2. Magluto ng bacon sa microwave sa pamamagitan ng paglalagay ng mga guhitan sa isang doble na tuwalya ng papel at lutuin sa mataas para sa 1 minuto. Ang isa pang pagpipilian: Maglagay ng bacon sa kawali at magluto sa mababang init; lumiko madalas, alisin ang grasa, at lutuin hanggang nais na crispness. 3 Maglagay ng litsugas sa mangkok ng salad at idagdag ang mga tinadtad na gulay. 4. Magdagdag ng itlog at gumuho sa bacon. 5 Drizzle vinegar at pisilin ang limon sa tuktok ng salad.IMPORMASYON NUTRISYON
294 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Pagluluto: 1 salad
- 14g Fat
- 20g Carbs
- 22g Protein
| Saturated Taba 2g | Cholesterol 236mg |
| 78% | |
| Sodium 530mg | 22% |
| Carbohydrates 20g | 9% |
| Protein 22g | 14% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
