Lentil Walnut Soup Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 sopas at salad
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa Spicy Claw Chips
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- kumain
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Lentil na sopas ay masaganang at pagpuno ng salamat sa protina at hibla sa lentils. Ang kasamang salad ay maaaring gawin sa anumang ginustong tinadtad na gulay.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 cup canned low-sodium lentil sopong
- 1 tasa ng mixed baby greens
- 1 sarsang stalk
- 1/2 carrot (s)
- 1/2 kamatis
- 5 walnut halves
- 1 tsp extra-virgin langis ng oliba
- 1 tbsp balsamic vinegar
DIREKSYON
1 Maghanda ng sopas ayon sa mga tagubilin ng pakete at itaas na may mga mani. 2 Ihagis ang salad na may langis at suka.IMPORMASYON SA NUTRISYON
319 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Serving: 1 sopas at salad
- 15g Fat
- 35g Carbs
- 11g Protein
| 22% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 407mg | 16% |
| Carbohydrates 35g | 17% |
| Dietary Fiber 11g | 11g |
| Protein 11g | |
| 7% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD |
