Lentil Raisin Spinach Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 salad
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Pancake < Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ibinibigay ng lentils ang protina na ito ng salad at mga pasas na magdagdag ng fiber at tamis.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa baby spinach
- 1 tbsp sunflower seed
- 2 tsp raisins
- 1/2 cup cherry tomatoes
- 1/2 medium red sibuyas
- 1/3 tasa lentils
- 2 tsp extra-virgin olive oil
- 1 tsp balsamic vinegar
- 1 dash salt and pepper
DIREKSYON
1 Pumunta sa spinach sa mangkok. 2 Magdagdag ng natitirang mga sangkap at itapon.IMPORMASYON NG NUTRISYON
217 KALUSUGAN SA SERBISYOLaki ng Serving: 1 salad
- 13g Fat
- 19g Carbs
- 5g Protein
| 20% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 202mg | 8% |
| Carbohydrates 19g | 9% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
