Lemon & Caper Grilled Chicken Breast Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSIONS
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 serving
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Lemon at capers ay nagpapatakbo ng manok na ito para sa masarap na pangunahing kurso ng protina.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 8 oz raw boneless, skinless chicken breast
- 1/4 lemon
- 1 tsp capers
- 2 fresh sprigs
DIREKSIONS
1 gamit ang pagluluto sa pagluluto, magluto ng manok sa isang kawali na hindi stick sa daluyan ng init. Magluto hanggang browned sa labas at magluto sa buong, 8 hanggang 10 minuto bawat panig. 2. Idagdag ang lemon juice at capers sa kawali, magpalibot sa init, at ibuhos sa manok. 3 Nangunguna sa perehil.IMPORMASYON NG NUTRISYON
262 KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 serving
- 7g Fat
- 2g Carbs
- 48g Protein
| 10% | |
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 146mg |
| 48% | |
| Sodium 340mg | 14% |
| Carbohydrates 2g | 0% |
| Protein 48g | 32% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe |
