Lean 2-Bean Bison Chili Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Inilagay ko ang simpleng paminta na ito ng chili upang matulungan ang lasa ng lupa bison timpla sa mga lasa namin inaasahan mula sa chili, tulad ng ilang mga madalas na mahanap ang lasa ng bison isang maliit na gamy. Ito ay isang matangkad na karne, at idinagdag ko lamang ang isang maliit na halaga ng malusog na taba upang ang pagpapakain ng chili ay hindi mabigat. Bison ay mas mababa sa calories at taba kaysa sa karamihan ng iba pang mga karne habang sabay-sabay na mas mataas sa bakal.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 1 lb Bison, Ground Grassfed (luto)
• 2 tasa Red Kidney Beans
• 2 tasa Pinto Beans < 1 serving Vidalia Sweet Onion
• 1 Jalapeno Pepper
• 20 ans Strained Tomatoes
• 4 oz Tomato Paste
• 1 tasa Beef Stock
• 1/4 cup chili powder
• 1 tbsp Algae Oil
• 1 1/4 tsp Salt
• 1/4 tsp cayenne pepper
• DIREKSYON

1 Mga Tala: Gumamit ng galit na kamatis i-paste Paggamit ng mga nakabalot na mga kamatis na pinatuyo Gumamit ng lutong bato at pinto beans2 Init na langis sa isang palayok sa med heat3 Magdagdag ng bison, sibuyas, peppers at chili powder; igisa para sa 5 minuto4 Idagdag ang lahat ng natitirang mga sangkap at dalhin sa isang boil 5 Bawasan ang init sa isang kumulo at magluto hanggang ang kamatis na sarsa ay madilim, 10-15 minuto

IMPORMASYON NG NUTRISYON

355 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 bowls

10g Fat

35g Carbs

31g Protein

Saturated Fat 3g

Cholesterol 0mg
0%	Sodium 1106mg
46%
Carbohydrates 35g	17%
Protein 31g	20%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake	Mga Recipe
10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >