Key Lime Chia Pudding Pie Bowl Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Pagsamahin ang gatas ng niyog, abukado, katas ng lime, honey, niyog, at asin sa isang blender o pagkain na processor hanggang makinis. Kumilos sa mga buto ng chia, pagkatapos ay magreserba sa refrigerator para sa mga 3 oras, o magdamag. 2 Preheat oven sa 350 F. Pagsamahin ang graham crack crumbs at tinunaw na mantikilya sa isang mangkok at pindutin sa isang pie plate. Maghurno para sa 5-10 minuto, pagkatapos ay gumuho pantay sa ilalim ng 4 bowls, mapagtipid 4 tbsp para sa dekorasyon. 3 kutsara puding sa ibabaw ng graham crackers, palamuti sa natitirang graham crackers crumbs at dayap zest at maglingkod. 4 PC: Arthur Bovino / LIVESTRONG. COM
- 927 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 42g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 3 h
- TOTAL
- 3h 15m
Maaaring hindi mukhang tulad ng isang awtomatikong magkasya, ang coconut milk at avocado ang tulong ng chia at ilang honey, ito ay talagang maging ang malusog na mangkok na dessert na makikita mo ang iyong sarili sa paglubog pabalik sa muli at muli.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tasang Walang Coconut Milk
- 1/2 prutas na walang Avocados, raw, California
- 1/3 tasa Lime juice, naka-kahong o de-boteng, unsweetened
- 1 tbsp Honey
- 2 tbsp Coconut Butter
- 1 dash Salt, table
- 1/4 tasa chia seed
- 1 1/4 tasa Honey Maid Graham Cracker Crumbs
- 5 kutsarang mantikilya, pakurot Lime Zest
1 Pagsamahin ang gatas ng niyog, abukado, katas ng lime, honey, niyog, at asin sa isang blender o pagkain na processor hanggang makinis. Kumilos sa mga buto ng chia, pagkatapos ay magreserba sa refrigerator para sa mga 3 oras, o magdamag. 2 Preheat oven sa 350 F. Pagsamahin ang graham crack crumbs at tinunaw na mantikilya sa isang mangkok at pindutin sa isang pie plate. Maghurno para sa 5-10 minuto, pagkatapos ay gumuho pantay sa ilalim ng 4 bowls, mapagtipid 4 tbsp para sa dekorasyon. 3 kutsara puding sa ibabaw ng graham crackers, palamuti sa natitirang graham crackers crumbs at dayap zest at maglingkod. 4 PC: Arthur Bovino / LIVESTRONG. COM
IMPORMASYON NG NUTRITION927 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 bowls42g Fat
- 135g Carbs
- 3g Protein
| Saturated Fat 15g | |
| Cholesterol 38mg | 12% |
| Sodium 1132mg | |
| 47% | Carbohydrates 135g |
| 67% | Protein 3g |
| 2% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
