Jungle Curry Recipe

1. PREP
2. 25 m

• Cook
• 30 m
• TOTAL
• 55 m

Ang tubig na ito, ang translucent curry ay karaniwang nakakabit ng ilang malubhang spiciness. Nakukuha rin nito ang napakalaking lasa nito mula sa lemongrass, Thai basil, hot peppers, luya at red chili paste.

INGREDIENTS

SERVES 3

• 1 seg ng Gulay Oil Cooking Spray
• 10 ans Baby Portabello Mushrooms
• 4 tasa Talong
• 1/4 tasa Fresh Ginger Root
• 1/4 tasa Thai Red Curry Paste
• 2 tasa Sabaw, Mababang Sodium, Chicken
• 2 tbsp Sarsa ng Isda
• 2 tbsp Lime Juice
• 1 tbsp Gulay na Langis
• 1 lb Pork, fresh, enhanced, loin, 2 tasa Green Beans, French Style
• 1 medium red bell pepper
• 1 Buong Dilaw Bell Pepper
• 1 medium green pepper pepper
• 15 ans Baby Corn
• 8 ans Bamboo shoots, canned, drained solids
• 1/2 cup Basil, fresh
• DIREKSYON
• 1 Painitin ang isang malaking palayok o kasirola sa daluyan ng init. Pagwilig sa ibaba at idagdag ang mga mushroom at talong. Magluto ng 2 minuto hanggang sa mga talong Brown. Ihagis na magluto ng lahat ng panig (mga limang minuto). 2 Magdagdag ng luya at chile paste at magluto ng 2 minuto. 3 Magdagdag ng sabaw na manok, isda ng sarsa at dayap na dayap. Gumalaw sa deglaze pan. Magluto ng 10 minuto. 4. Magdagdag ng chiles, beans, peppers, corn and shoots. 5 Magpainit ng isang hiwalay na pan sa ibabaw ng mataas na init. Kapag tubig kuwintas, magdagdag ng 1 tbsp langis ng halaman. Season tenderloin na may asin at paminta sa lahat ng panig. Ihati ang lahat ng mga gilid ng (mga 4 na minuto sa bawat panig) pagkatapos ay tanggalin at pahinga ng 5 minuto. 6 Hatiin ang karne ng manipis at sa bias. Quarter ang mga bahagi, at tuktok na may basil chiffonade. 7 Bahagi at maglingkod. 8 PC: Arthur Bovino

IMPORMASYON NG NUTRISYON

471 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 mangkok

10g Taba

47g Mga Kahon

48g Protein

Saturated Fat 2g

Cholesterol 73mg

24%
Sodium 2485mg	103%
Carbohydrates 47g
23%	Ang protina 48g
31%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Meryenda Na Sigurado OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Pantog na Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding >