John Salley's Mashed Avocado Toast Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 serving
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 03 m
- Cook
- 04 m
- TOTAL
- 07 m
Isang malusog na alternatibo para sa almusal!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 slice Sprouts Multigrain Bread
- 1/2 buong Organic Avocado
- 1/4 tsp Balsamic Vinegar
- 0 tsp Turmeric, Ground
DIRECTIONS
1 toast 1 piraso ng sprouted tinapay (tulad ng tinapay Ezekiel). Gupitin at alisin ang hukay mula sa abukado. Kapag nag-pop ang toast, kutsara ang kalahati ng abukado sa itaas ng tustadong tinapay, at malumanay na itaboy ito sa isang tinidor upang makagawa ng chunky spread. Kulang na balsamic vinegar sa mashed avocado. Magpahid ng turmerik.IMPORMASYON NUTRISYON
221 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 serving
- 15g Fat
- 18g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 101mg | 4% |
| Carbohydrates 18g | 8% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
