Jogging Sa Untreated Hyperthyroidism

Ang hyperthyroidism ay isang malubhang kondisyon sa kalusugan na maaaring mabawasan ang iyong kakayahan na magsagawa ng aerobic exercise. Dahil sa marahas na pagtaas ng thyroxine hormones sa iyong bloodstream, ang iyong rate ng puso ay maaaring bumuo ng isang pinabilis o irregular ritmo na maaaring magresulta sa pinsala sa iyong puso at cardiovascular system. Para sa pinakamahusay na mga resulta, maghanap ng agarang medikal na atensyon at iwasan ang jogging hanggang natanggap mo ang pag-apruba ng iyong doktor.

Video ng Araw

Kahulugan

Ang hyperthyroidism ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kakayahang magsagawa ng mga pisikal na gawain. Bilang karagdagan sa mabilis at hindi regular na tibok ng puso, ang hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagkawala ng timbang, pagpapawis, nervousness, pagkamadasig, irregular menses, tremors at sweating. Ang isang partikular na uri ng mabilis na tibok ng puso, na tinatawag na tachycardia, ay nangyayari kapag ang iyong puso ay regular na dumudulas sa isang rate na higit sa 100 na mga dose kada minuto. Kung isasaalang-alang ang cardiovascular pangangailangan ng jogging, karamihan sa mga pasyente ay kinakailangan upang maiwasan ito para sa tagal ng kanilang paggamot.

Jogging and Exercise

Anuman ang iyong antas ng kalusugan at pisikal na kaayusan, ang pag-jogging na may unti na hyperthyroidism ay mapanganib. Kahit na ang mga pasyente na napakabata at magkasya ay maaaring magkaroon ng mas kaunting panganib na makuha ang kanilang maximum heart rate habang ang jogging, maaari ring maganap ang iba pang mga mapanganib na kondisyon ng puso. Ayon sa MedlinePlus, ang mga pasyente na walang kontrol sa hyperthyroidism ay nasa panganib na makaranas ng arrhythmia, o abnormal na beat ng puso. Ang pagpapaputok ng puso, o pamamaga ng laki ng mga cavity ng puso, ay maaari ring magdulot ng mga panganib sa mga joggers na maaaring makaranas ng cardiac arrest o hypertension sa mga panahon ng pagsusumikap, tulad ng jogging.

Pagsisimula

Gamit ang iyong resting heart beat na nasa 100 na mga dose bawat minuto, maaaring kailangan mong maglakad sa paglalakad at iba pang mga aktibidad na hindi gaanong hinihingi. Magsimula sa paglalakad sa kaswal na bilis para sa 15 hanggang 30 minuto sa isang araw nang walang tigil. Dalhin ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya kasama kung sakaling kailangan mong ihinto at magpahinga dahil sa mga sensation ng pagkaubos o mabilis na rate ng puso. Kung ikaw ay tiwala sa iyong kakayahang magsagawa ng mas matinding ehersisyo, tanungin ang iyong doktor tungkol sa kaligtasan ng pagdaragdag ng mga agwat ng pag-jog sa panahon ng iyong mga sesyon ng paglalakad. Halimbawa: sa halip na paglalakad ng 30 minuto, subukang maglakad ng limang minuto at mag-jogging ng isang minuto, pagkatapos ay paulit-ulit. Laging masubaybayan ang iyong rate ng puso, at maiwasan ang anumang mga aktibidad na lumalapit sa mga beats-bawat-minuto ng iyong pinakamataas na rate ng puso - o ang bilang ng iyong edad na binabawasan ng 220 para sa mga lalaki, o 206 minus 88 porsiyento ang iyong edad para sa mga kababaihan.

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Kaliwa na hindi ginagamot, ang hyperthyroidism ay maaaring maging iba't ibang malubhang komplikasyon at kondisyon kabilang ang malutong buto, mga problema sa mata, atrial fibrillation, dermopathy at thyrotoxic crises.Kung ikaw ay na-diagnosed na may hyperthyroidism, iwasan ang pagpapaliban ng paggamot at humingi ng agarang medikal na atensiyon para sa iyong kalagayan. Huwag kailanman mag-jogging o iba pang masaktan na mga gawain sa aerobic na walang unang pagkonsulta sa iyong doktor.