Italian Antipasti Recipe

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • TOTAL
  • 10 m

Mga crack na hinaluan ng mga kamatis at mayaman na mozzarella na may protina na served with green beans gumagawa ng isang liwanag, masustansiyang tanghalian.

INGREDIENTS

SERVES 1

  • 16 string ng string
  • 1 tomato
  • 4 high-fiber crackers
  • 3 tbsp sariwang part-skim mozzarella cheese
  • 1 tbsp extra-virgin langis ng oliba

DIREKSYON

1 Steam green beans hanggang al dente at ilagay sa gilid ng plato. 2 Ilagay ang dalawang hiwa ng tomato sa bawat crack. 3 Bahagi ang mozzarella sa mga crackers. 4 Lubog na langis ng oliba sa mga crackers.

IMPORMASYON NUTRISYON

448 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 serving

23g Fat
44g Carbs
17g Protein
33%
Saturated Taba 6g Cholesterol 27mg
9%
Sodium 509mg 21%
Carbohydrates 44g Protein 17g
11% * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano kadami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW AY MAGIGING KATULAD
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK para Kumain Night

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding