Ay Raw Coconut Mabuti sa Balat?

Kapag sinisikap mong mapanatili ang malusog na balat, makakatulong na kainin ang ilang mga nakapagpapalusog na pagkain na mayaman sa mga tiyak na nutrients. Ang isang ganoong pagkain ay hilaw na niyog, na naglalaman ng mga ari-arian na tumutulong sa pagsulong ng mas malinis, malusog at mas maraming kabataan na balat. Ang regular na pagkain ng langis ng niyog ay isang simple at natural na paraan upang makamit ang makulay na balat.

Video ng Araw

Mga Katangian ng Raw Coconut

Raw ng niyog ay naglalaman ng mga kadalisadong puspos ng saturated chain. Kahit na ang iba pang mga uri ng taba ng puspos ay karaniwang itinuturing na masama para sa iyong kalusugan dahil maaari silang maging nakulong sa taba tissue, medium-chain na puspos taba ay ginagamit ng katawan mahusay at transformed sa enerhiya. Ang Raw coconut ay naglalaman din ng mga katangian na kumikilos bilang mga antibacterial at mga anti-inflammatory agent upang bawasan ang paglala ng bacterial, pangangati at pamamaga sa katawan.

Mga Benepisyo sa Balat

Kapag kumain ka o gumagamit ng hilaw na niyog, hindi lamang nito nakikinabang ang mga sistema ng iyong katawan sa loob, ngunit maaari rin itong makinabang sa iyong balat. Ito ay dahil ang iyong balat ay talagang isang malaking organ na nagsasala at nagpoproseso ng basura tulad ng iba pang mga organo sa iyong katawan. Ayon sa Bastyr University, ang pag-ubos ng hilaw na langis ng niyog ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng mga bacterial at nagpapaalab na mga kondisyon ng balat, tulad ng eksema at soryasis.

Mga Paraan ng Pagkonsumo

Ang hilaw na niyog ay maaaring kainin ng sariwa, tuyo o maaari mong ubusin ang nakuha na hilaw na langis ng niyog. Ang sariwang niyog ay kinakain nang mabilis hangga't maaari itong maging rancid. Ang pinatuyong raw coconut ay maaaring idagdag sa mga dessert o kinakain na plain bilang isang meryenda. Ang matigas na langis ng niyog ay matatag sa temperatura ng kuwarto, at maaari itong kumalat sa toast tulad ng mantikilya o idinagdag sa mga smoothie.

Mga Pagsasaalang-alang

Kapag pumili ka ng langis ng langis ng niyog, pinili ang isa na pinangalanan bilang "labis na birhen," na nangangahulugang ang langis ay binotelyang pagkatapos ng unang pagpindot. Ang sobrang virgin coconut oil ay naglalaman ng mas maraming nutrients kaysa sa langis mula sa ikalawa o ikatlong pagpindot. Kahit na maaari kang magluto na may langis ng niyog, ang mga katangian ay maaaring maging adulterated kapag ang langis ay pinainit. Para sa maximum na mga benepisyo sa iyong balat at sa iba pang bahagi ng iyong katawan, kumain ng langis ng niyog at walang init.