Ay Melatonin Safe for Kids?

Ang hormon melatonin ay ginawa sa utak mula sa amino acid na tryptophan at mga pag-andar upang makontrol ang orasan ng katawan, o circadian rhythm. Nakakaimpluwensya ang circadian ritmo kapag ang iyong anak ay nagising at natutulog. Ang pineal gland ay tumutugon sa kadiliman sa pamamagitan ng pagpapahayag ng higit na melatonin at tumugon sa liwanag sa pamamagitan ng pagbawas ng hormon. Ang pagiging napakita sa hindi sapat na liwanag sa panahon ng araw o masyadong maraming ilaw sa gabi ay nakakasagabal sa natural na mga melatonin cycle ng katawan. Ang mga suplemento ng Melatonin ay tumutulong sa mga bata na may mga problema sa pagtulog na nauugnay sa kakulangan sa atensyon na kakulangan sa atensyon at mga karamdaman sa pag-unlad tulad ng autism, mental retardation at cerebral palsy.

Video ng Araw

Melatonin at Insomnia

Ang mga bata ay maaaring makaranas ng insomnia na may kaugnayan sa ADHD, autism, cerebral palsy, mental retardation, visual impairment at iba pang mga central nervous system disorders. Maaaring bawasan ng melatonin ang oras na kailangan para sa ilang mga bata na matulog at tulungan silang matulog nang matagal. Ang University of Maryland Medical Center ay nag-ulat na ang melatonin ay tumutulong sa pagtulog para sa mga batang may ADHD ngunit hindi nakikinabang ang mga sintomas na nauugnay sa ADHD. Maaaring bawasan ng melatonin ang bilang at haba ng mga seizure para sa mga bata na may epilepsy kapag kinuha sa oras ng pagtulog.

Melatonin bilang Suplemento

Melatonin ay magagamit sa tablet, capsule at cream form, pati na rin ang lozenges na matunaw sa pamamagitan ng pisngi o sa ilalim ng dila. Ang lakas, kadalisayan at kaligtasan ng mga suplemento tulad ng melatonin ay maaaring mag-iba dahil ang U. S. Pagkain at Gamot na Pangangasiwa ay hindi nagpapataw ng mga matibay na pamantayan sa pamantayan sa mga suplemento. Basahin ang lahat ng mga label ng produkto, at makipag-ugnay sa isang doktor kung nagaganap ang mga epekto.

Katibayan ng Kaligtasan

Ang pananaliksik ay nagpapatunay sa kaligtasan ng melatonin para sa mga bata. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Agosto 2009 na isyu ng "Journal of Pineal Research," ang mga mananaliksik ay hindi nakakita ng katibayan ng mga alalahanin na may kaugnayan sa paggamit ng melatonin sa mga bata. Ang mga magulang ng mga bata na may ADHD at malubhang pagtulog na simula ng insomya na tumugon sa isang palatanungan ay nag-ulat ng walang malubhang negatibong mga kaganapan na nauugnay sa melatonin.

Mga Pag-iingat para sa mga Magulang

MayoClinic. ay nagpapahiwatig na kahit na ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng melatonin ay maaaring makatulong sa mga bata na may hindi pagkakatulog, ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy ang benepisyo ng melatonin. Talakayin ang paggamit ng melatonin sa pedyatrisyan ng iyong anak, at huwag lumampas sa inirerekumendang dosis ng 0. 3 mg o mas mababa sa isang araw para sa mga bata sa ilalim ng 15. Ang mga dosis sa pagitan ng 1 hanggang 5 mg ay nagpapakita ng panganib sa pang-aagaw para sa mga bata sa grupong ito sa edad. Ang mga posibleng epekto ay kinabibilangan ng pag-aantok sa umaga, sakit ng tiyan, pagkadismaya, pagkalito, matingkad na pangarap at bangungot.