Ay Lemon Water Magandang para sa Atay?

Ang iyong atay, na matatagpuan sa kanang bahagi ng iyong tiyan sa ibaba ng iyong dayapragm, gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-detox ng iyong dugo, pagbagsak ng mga toxin upang alisin ang mga ito mula sa iyong system. Ang kalusugan ng iyong atay ay maaaring makompromiso kung ikaw ay sobrang timbang o umiinom ng alak nang regular. Ang lemon ay mabuti para sa kalusugan ng iyong atay dahil binabawasan nito ang pamamaga at oksihenasyon sa atay.

Video ng Araw

Paano ang Lemon ay Nakikinabang sa iyong Atay

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2014 sa "Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology," isang tambalang matatagpuan sa mga limon na tinatawag na naringenin ay humihinga sa pamamaga ng atay. Noong 2003, iniulat ng "Life Sciences" ang mga resulta ng isang pag-aaral na nagpapahiwatig na ang eriocitrin, isang flavonoid sa mga limon, ay pinoprotektahan ang iyong atay laban sa ehersisyo na sapilitan na oxidative stress. Ang iba pang mga sanhi ng stress na oxidative, tulad ng tabako at radiation, ay hindi nasuri. Ang isang limon ay naglalaman ng 40 porsiyento ng iyong inirerekumendang araw-araw na paggamit ng bitamina C. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Nutrition Journal" noong 2003 ay natagpuan na ang bitamina C ay binabawasan din ang oxidative stress. Ito ay natagpuan upang pagbawalan ang pag-unlad ng mataba sakit sa atay sa daga.