Instant Recipe ng Shiitake at Grass-Fed Beef Shirataki Soup

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 05 m
• TOTAL
• 15 m

Sa 10 calories lang sa isang serving na apat na onsa, ang shirataki noodles ay hindi katulad ng anumang iba pang mga pasta sa planeta. Dahil nakakakuha ka ng ilang mga calorie, maaari mong balansehin ang mga noodles na may mas mahusay na sangkap at mayroon pa ring mababang calorie na sopas. Kasama sa atin ang kasamang karne ng damo, na nag-aalok ng isang mataas na kalidad na protina.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 2 tsp Sauce, teriyaki, handa na upang maglingkod, nabawasan ang sosa
• 1/2 tasa Shiitake Mushrooms
• 2 oz Grass Fed Beef Sirloin Itutok ang Ganap na Luto at Isingit
• 3/4 tasa Pasta Zero, Shirataki Ang Buhok ng Angel
• 2 tbsp Fresh Mint
• 1 tasa Sabaw, Organic Chicken

DIREKSYON

1 Upang gawing, onsa wide-mouth jar (sa pagkakasunud-sunod) ang sauce, mushrooms, beef, noodles, at mint. (Tandaan: Magpalitan ng mushroom para sa pinutol na karot o manipis na hiwa ng mga gisantes ng niyebe, kung mas gusto. Hiwain ang inihaw na karne ng baboy sa mga piraso Rinse at alisan ng tubig ang shirataki noodles bago idagdag sa garapon, huwag magluto. at palamig sa refrigerator para sa hanggang sa 3 araw. 3 Upang maghanda, perpektong alisin ang garapon mula sa refrigerator ng 30 minuto nang maaga. Alisin ang talukap ng mata, idagdag ang kumukulo na sabaw, palitan ang talukap ng mata at hayaan ang tumayo sa "kumulo" sa loob ng 5 minuto. Para sa isang mainit na sopas, ilipat sa isang microwave-ligtas na mangkok at init kung nais. 4 Upang tamasahin, iling o pukawin at mag-enjoy mula sa banga o isang mangkok. Magdagdag ng asin, lime juice at / o mainit na sarsa sa panlasa. Palamuti na may toasted linga buto, kung ninanais. 5 Paalala: 6 Para sa mas malusog na pagkain, i-double ang lahat ng sangkap at gamitin ang isang 32-ounce jar! 7 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

238 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 mason garapon ng sopas

7g Fat

26g Carbs

17g Protein

10%
Saturated Taba 3g	Cholesterol 102mg
34%
Sodium 911mg	37%
Carbohydrates 26g	13%
Protein 17g	11%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano kadami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

4-Sangkap na Banana Pancakes

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >