Instant Cajun Red Bean at Recipe ng Recipe ng Vermicelli

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • Cook
  • 05 m
  • TOTAL
  • 20 m

Sa pamamagitan ng pagkain ng protina na nakabatay sa halaman, na kung saan ay isang susi upang mapalakas ang kabusugan. Kaya punan ang sopas na ito, lalo na kung gusto mong pag-urong ang waistline na iyon.

INGREDIENTS

SERVES 1

  • 2 oz Organic Vermicelli Noodles
  • 1 tsp Cajun Seasoning
  • 1/2 tasa Baby Kale
  • 1/3 tasa Kidney Beans, Dark Red
  • 2 tbsp sariwang cilantro
  • 1 tasa Sabaw, Organic, Gulay

DIREKSYON

1 Upang maghanda ng mga noodles, pakuluan ang mga ito sa maalat na tubig sa bawat direksyon ng pakete, banlawan o itapon ang mga ice cubes upang palamig, at alisan ng tubig. Gawin nang maaga at ginaw. (Tandaan: Gumagawa ng tungkol sa 3/4 tasa na niluto.) 2 Upang gawing, mag-ipon sa 16-onsa na malawak na bibig ng garapon (sa pagkakasunud-sunod) ng pampalasa, kale, beans, noodles, at cilantro (o chives). 3 Upang mag-imbak, mag-seal at magpalamig sa refrigerator hanggang sa 3 araw. 4 Upang maghanda, perpektong alisin ang garapon mula sa refrigerator ng 30 minuto nang maaga. Alisin ang talukap ng mata, idagdag ang kumukulo na sabaw, palitan ang talukap ng mata at hayaan ang tumayo sa "kumulo" sa loob ng 5 minuto. Para sa isang mainit na sopas, ilipat sa isang microwave-ligtas na mangkok at init kung nais. 5 Upang masiyahan, iling o pukawin at mag-enjoy mula sa banga o isang mangkok. Magdagdag ng asin, sarsa ng Worcestershire at / o mainit na sarsa sa panlasa. Palamuti sa manipis na hiwa Andouille sausage, kung ninanais. 6 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

316 MGA KALUSUGAN SA SERBISYO

Laki ng Serving: 1 mason jar sop

1g Fat
63g Carbs
13g Protein
1%
Saturated Fat 0g Cholesterol 0mg
0%
Sodium 506mg 21%
Carbohydrates 63g Protein 13g
8% * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
Mga Recipe

16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4- Mga Sangkap ng Banana Pancakes

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >