Kung paano mag-Volley isang Volleyball

Volleying ay ang galaw ng pagpasa ng bola pabalik-balik sa isang net. Ang pamamaraan sa volleying ng isang volleyball ay tumatagal ng kasanayan at kasanayan. Ang volley ay isang pangunahing kasanayan na ang sinuman na nagpe-play ng laro ay dapat na makagawa ng mahusay. Magsanay araw-araw para sa isang perpektong volley upang tulungan ang iyong koponan sa isang laro.

Video ng Araw

Paano Volley

Hakbang 1

Ilagay ang iyong mga kamay nang direkta sa itaas ng iyong noo, sumali sa iyong mga daliri sa pointer at ang iyong mga hinlalaki upang makagawa ng hugis ng brilyante. Ilipat ang iyong mga thumbs at pointer na daliri 5 pulgada ang layo mula sa isa't isa upang ang iyong mga kamay ngayon ay gumawa ng hugis ng isang bola, inirerekomenda ang Wiltshire Volleyball Association. Palawakin ang iyong mga kamay mga 6 na pulgada sa itaas ng iyong noo habang tumitingin, na parang isang volleyball ay papunta sa iyo.

Hakbang 2

Hakbang paatras gamit ang iyong nangingibabaw na paa kapag nakakonekta ang iyong mga kamay sa bola. Duyan ng bola pabalik, at pagkatapos ay hakbang pasulong habang gagamitin mo ang buong lakas ng iyong katawan upang mag-volley ang bola sa iyong spiker o ibang kasamahan sa koponan.

Hakbang 3

Itulak ang iyong mga daliri at palabas habang nagkakabit ang bola. Ang paggalaw ay dapat pakiramdam mas tulad ng isang banayad na itulak kaysa sa isang sampal. Ang mga armas ay dapat magaan ang bigat ng bola kapag kumokonekta ito, na iniiwan ang mga daliri upang gabayan ito lamang.

Hakbang 4

Paakyat sa hangin, diretso ang bola sa pamamagitan lamang ng posisyon ng iyong mga kamay. Upang itulak ang bola sa kaliwa, i-drop ang iyong kaliwang kamay nang bahagya upang ipadala ito sa ganoong paraan. Tandaan na ang volley ay hindi sinadya upang ilipat ang bola ng makabuluhang, ngunit sa halip na itakda ito sa isang mas mahusay na posisyon para sa isang kasamahan sa koponan upang mauntog o pakuluan ito sa iba pang mga bahagi ng hukuman, ayon sa SportSpectator. com.

Mga Tip

• Magsanay ng tamang paggalaw nang walang bola araw-araw, siguraduhin na pag-isiping mabuti ang paggamit ng iyong katawan at mga bisig upang mapanatili ang paggalaw ng bola.

Mga Babala

• Tandaan ang posisyon ng iyong mga daliri. Ang paggamit lamang ng iyong mga daliri ay maaaring magresulta sa mga pinsala tulad ng mga break o sprains.