Kung paano Gamitin ang Langis ng Oregano Orally

Ang langis ng Oregano ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng carvacrol, isang botanikal na tambalan na may malakas na mga katangian ng antibacterial at antifungal. Habang nagbabala si James T. Li ng Mayo Clinic na mayroong medyo maliit na katibayan upang suportahan ang nakapagpapagaling na paggamit ng langis ng oregano, maraming mga taong mahilig sa kalusugan ang gumagamit nito upang gamutin ang mga karamdaman mula sa sinusitis hanggang sa karaniwang sipon. Ang pinagsanib na oregano oil ay sa pangkalahatan ay kinikilala bilang ligtas (GRAS) ng U. S. Food and Drug Administration.

Video ng Araw

Hakbang 1

Makipag-usap sa isang lisensyadong practitioner bago kumuha ng langis ng oregano kung mayroon kang malubhang impeksyon tulad ng methicillin-resistant s. aureus (MRSA). Noong Oktubre 2001, iniulat ng Science Daily na ang oregano ay nagpapakita ng malakas na pangako bilang paggamot para sa mga bakterya na lumalaban sa droga. Gayunpaman, dahil ang mga impeksyong ito ay maaaring pagbabanta ng buhay, nangangailangan sila ng ekspertong pagsusuri at patnubay. Iwasan ang langis ng oregano kung mayroon kang isang allergic reaction sa oregano o marjoram.

Hakbang 2

Tukuyin kung kukuha ka ng oregano bilang isang kapsula o likido. Sa anyo ng isang dalisay na likido, ang langis ng oregano ay sobrang cost-effective. Gayunpaman, dahil ito ay isang mapait, bahagyang maanghang lasa, ang ilang mga tao ay ginusto na kumuha ng produkto sa anyo ng isang softgel capsule. Unawain na ang mga capsule ng softgel nagkakahalaga nang higit pa sa bawat dosis.

Hakbang 3

Dalhin ang inirerekumendang araw-araw na dosis ng tagagawa ng oregano oil. Tandaan na ang inirerekomendang dosis ay maaaring mag-iba depende sa proseso ng pagkuha ng gumagawa at ang konsentrasyon ng carvacrol ng produkto. Isaalang-alang ang paghahalo ng ilang patak ng langis ng oregano sa isang buong baso ng juice. Maaari itong i-mask ang masarap na lasa ng produkto. Ang langis ng Oregano ay maaaring makuha na may o walang pagkain.

Hakbang 4

Isaalang-alang ang pagkuha ng isang suplemento bakal kung magdadala sa iyo ng langis ng oregano sa isang pang-matagalang batayan. Ang University of Notre Dame ay nagbababala na ang oregano ay isa sa maraming mga produkto na kilala upang pagbawalan ang pagsipsip ng bakal. Abisuhan ang iyong tagapangalaga ng kalusugan kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng anemia kakulangan sa bakal, tulad ng pagkahilo, pagkapagod o sakit ng ulo.