Kung paano aalisin ang Gastrointestinal Problems

Ang mga problema sa gastrointestinal ay nangyayari kapag ang mauhog lamad ng digestive tract ay inflamed, nanggagalit at nahawaan. Ang pagsusuka, pagtatae, sakit at lagnat ay maaaring sumama sa mga gastrointestinal na problema. Ang mga karaniwang sanhi ng mga gastrointestinal na problema ay mga virus, sakit na nakukuha sa pagkain, reaksyon sa mga bagong pagkain o mga epekto ng mga gamot, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga gastrointestinal na problema ay maaaring tumagal mula sa isang araw hanggang sa higit sa isang linggo, depende sa dahilan, ngunit maaaring madaling gamutin sa bahay.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ihinto ang pagkain. Ayon sa Mayo Clinic, ang pagdedeploy ng pagkain at inumin para sa isang sandali ay ang unang hakbang upang gamutin ang lahat ng mga gastrointestinal na problema. Inirerekomenda ng mga doktor na pahinga ang digestive tract para sa ilang oras. Ang hindi pagkain o pag-inom hanggang lumipas ang pagsusuka ay mahalaga, na nagpapahintulot sa oras ng tiyan na manirahan, sabi ng National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC).

Hakbang 2

Iwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang pagtatae at pagsusuka na may mga problema sa gastrointestinal ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pag-aalis ng tubig, lalo na para sa mga bata. Matapos mawala ang pagsusuka, nagiging mahalaga ang pag-inom upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, sabi ng Mayo Clinic. Ang pag-inom ng mga oral hydration solution o tubig ay dapat na hinihikayat; Gayunpaman, kung ang pag-inom ay hindi pinahihintulutan, ang mga madalas na sips o kahit na nibbling sa mga chips ng yelo ay maaaring maging unang hakbang upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Hakbang 3

Kumuha ng ilang pahinga. Ang gastroenteritis ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na mahina at pagod. Ang Mayo Clinic ay nagpapahiwatig ng pagpapahinga para sa pinakamainam na pagpapagaling. Kung ito ay maaaring disimulado, isaalang-alang ang pagkuha acetaminophen (Tylenol) upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa ng gastroenteritis, lalo na kung ang lagnat ay naroroon. Ito ay magpapahintulot sa isang mas mahusay na kalidad ng pagtulog. Ang Acetaminophen ay gentler sa digestive tract kaysa sa iba pang over-the-counter na mga relievers ng sakit.

Hakbang 4

Magbalik sa pagkain na pagkain. Ang Bland, madaling-digest na pagkain ang iyong mga unang pagpipilian, sabi ng Mayo Clinic. Isaalang-alang ang pagkain ng BRAT pagkatapos ng aborsyon. Ang BRAT ay isang acronym para sa mga saging, bigas, mansanas at toast. Kasama ang crackers ng soda, gulaman at sabaw ng manok, ang mga pagkaing ito ay banayad at simple para sa digest ng katawan. Iwasan ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kapeina, alkohol, nikotina, mataba na pagkain at napapanahong pagkain, sabi ng Mayo Clinic.

Hakbang 5

Huwag mag-abala sa antibiotics. Ayon sa NDDIC, ang gastroenteritis ay viral at ang antibiotics ay walang silbi laban sa problema. Maliban kung inireseta ng doktor, dapat na iwasan ang mga antibiotiko, dahil inisin nila ang digestive tract.

Hakbang 6

Pigilan ang karagdagang impeksiyon. Kahit na walang aktwal na lunas para sa mga gastrointestinal na problema, sabi ng NDDIC, ang masusing paghuhugas ng kamay at prompt pagdidisimpekta ng mga ibabaw, bedding at damit ay mahalaga upang mapigilan ang pagkalat ng impeksiyon.Iwasan ang anumang pagkain o likido na kilala na kontaminado.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Dalisay na tubig
• Ice chips
• Mga solusyon sa oral na hydration
• Mga pagkaing madaling-digest