Kung paano aalisin ang nakulong na gas ng tiyan

Ang gas sa iyong tiyan at mga bituka ay nangyayari bilang natural na resulta ng pagkain at pag-inom. Ang pagkain mismo ay maaaring maging sanhi ng gas, o ang paraan ng pagkain mo ay maaaring maging sanhi sa iyo upang lunok hangin at lumikha ng mga bula ng gas sa iyong tiyan. Sa paglipas ng panahon ang natural na gas ay nagpapalipat-lipat o lumalabas sa iyong katawan sa pamamagitan ng pag-aalbugin o pagbuhos. Gayunpaman, sa interim, maaari kang makaranas ng sakit at iba pang kakulangan sa ginhawa. Ang ilang mga remedyo ay maaaring mapawi ang gas at tulungan itong lumabas ng iyong katawan nang mas mabilis.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumuha ng isang remedyong gas na over-the-counter tulad ng gatas ng magnesia o isang produkto na naglalaman ng simethicone. Binubuwag ng mga produktong ito ang mga bula ng gas at papagbawahin ang cramping at pamumulaklak.

Hakbang 2

Uminom ng isang halo ng ½ tsp. ng baking soda dissolved sa 8 ans. ng room-temperature water. Maghintay ng dalawang oras at, kung mayroon ka pa ring gas, uminom ng isa pang dosis. Ang baking soda mixture ay buburahin ang mga bula ng gas sa iyong tiyan at maaaring maging sanhi ng belching.

Hakbang 3

Uminom ng 8-ans. baso ng club soda. Maghintay ng dalawang oras at, kung mayroon ka pa ring gas, uminom ng isa pang dosis. Muli, pinipigilan ng pagpipiliang ito ang mga bula ng gas at maaaring maging sanhi ng pag-aalsa.

Hakbang 4

Magsinungaling sa iyong likod at yakapin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib. Hinihikayat ng posisyon na ito ang gas upang maglakbay papunta sa iyong anus, na tumutulong sa iyo na pisilin ang natural na gas. Ang lunas na ito ay maaaring isama sa isa sa iba.

Mga bagay na kailangan mo

• Over-the-counter gas remedyo
• Baking soda
• Pagsukat ng kutsara
• Pag-inom ng salamin

Mga Tip

• hikayatin ang pag-aalinlangan o utak. Kung nararamdaman mo ang pagganyak na ilabas ang gas, gawin mo ito. Ang pagpigil dito ay maaaring mas masahol pa. Ang gatas ng magnesia at over-the-counter na mga remedyo ng gas ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi at pagkasira ng dumi sa ilang mga indibidwal. Basahin ang REPLACE ng pakete para sa buong impormasyon tungkol sa mga posibleng epekto at mga pakikipag-ugnayan ng gamot. Ang baking soda ay naglalaman ng sodium. Ang mga indibidwal na may hypertension ay dapat kumonsulta sa kanilang mga doktor bago kumuha ng baking soda. Huwag kulutin ang iyong mas mababang likod o dalhin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib kung mayroon kang isang herniated na panlikod na disk.