Kung paano Protektahan ang Balat sa Sun Nang Walang Sunscreen

Sunscreen shields ang iyong katawan mula sa nagiging sanhi ng UV rays na nagiging sanhi ng kanser, kaya mahalaga na ibahin ito tuwing pupunta ka sa labas. Tunay na totoo sa beach at pool - tubig at buhangin sumasalamin sa sikat ng araw, kaya mas malamang na masunog ka nang walang proteksyon. Kung iniwan mo ang sunscreen sa bahay, hindi na kailangang mawalan ng anumang panlabas na gawain. Maaari mong maiwasan ang pagkuha ng sunburn sa pamamagitan ng pananatili sa lilim at suot na proteksiyon damit.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magsuot ng mga damit na may mahabang damit kapag nagpunta ka sa labas. Ang pantalon at isang mahabang manggas na kalasag ang iyong katawan mula sa mga sinag ng araw; ang mga darker na kulay ay nagpoprotekta sa balat ng mas mahusay kaysa sa mga ilaw. Kung ikaw ay sa beach o pool at hindi maaaring magsuot ng mahabang manggas damit, masakop ang iyong katawan sa isang mahabang T-shirt.

Hakbang 2

Hugasan ang mga damit na may detergent ng UV-repellent na paglalaba. Ang mga detergents coat coat na may microscopic ba ay kristal. Ang mga kristal ay pinipigilan ang mga UV rays mula sa pagpasok ng tela at pagkuha sa iyong balat.

Hakbang 3

Magsuot ng isang malawak na sumbrero bago lumabas sa araw. Ang iyong mukha ay madaling masunog, kaya mahalaga na lilim ito sa isang sumbrero, lalo na kung hindi ka nag-aaplay ng sunscreen. Huwag gumamit ng sumbrero ng dayami; mayroon silang maliliit na butas na nagpapahiwatig ng liwanag ng araw.

Hakbang 4

Protektahan ang iyong mga mata gamit ang salaming pang-araw na nag-filter ng UVA at UVB ray. Mag-opt para sa wrap-around sunglasses para sa pinakamahusay na proteksyon.

Hakbang 5

Umupo sa lilim nang madalas hangga't maaari kapag nasa labas ka. Maghanap ng lilim sa ilalim ng isang awning o puno. Sa pool o beach, umupo sa ilalim ng isang malaking payong.

Hakbang 6

Iwasan ang pagpunta sa labas sa pagitan ng mga oras ng 10 a. m. hanggang 3 p. m. Ang mga sinag ng araw ay pinakamatibay sa panahong ito.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Long-manggas na damit
• UV-repellent laundry detergent
• Malapad na brimmed na sumbrero
• Sunglasses
• Payong

Tips

• pagsabog ng araw, pagsamahin ang 1/2 tasa ng langis ng almendras, 1/4 tasa ng asul at 1/4 tasa ng langis ng niyog sa mangkok na salamin. Paghaluin sa 2 tablespoons Shea mantikilya, 2 tablespoons non-nano sink oksido pulbos at 1 kutsarita ng bitamina E langis. Matunaw ang mga sangkap sa microwave, o ilagay ang mangkok sa isang palayok ng mainit na tubig sa kalan. Pukawin ang mga sangkap nang magkasama, pagkatapos ay hayaang hugasan ang refrigerator sa loob ng isang oras. Ilapat ang gusto mo sa iyong regular na sunscreen. Muling mag-apply sa bawat dalawang oras.

Mga Babala

• Maaari kang makakuha ng sunog ng araw kahit na ito ay maulap o malamig sa labas. Posible rin na masunog kung ikaw ay nasa ilalim ng tubig. Ang UV rays ay maaari ring tumagos ng salamin.