Kung paano uminom ng gelatin upang tumulong sa pinagsamang mga isyu

Ang gulay na may prutas na prutas na iniibig mo bilang bata ay isang paggamot para sa iyong mga pinagsamang isyu. Nalaman ng isang pag-aaral noong 1998 sa Ball State University na ang mga atleta na may sakit sa tuhod na nakakamit ng isang gelatin suplemento na tinatawag na Knox NutraJoint ay nakaranas ng isang makabuluhang pagbawas sa sakit kumpara sa isang placebo. Ang gulaman ay gawa sa collagen ng hayop, isang mahalagang protina sa estruktura na natagpuan sa mga buto, tendons at iba pang mga tisyu. Ang gulaman ay lalong mataas sa proline at glycine, dalawang amino acids na may mahalagang papel sa collagen formation, na maaaring ipaliwanag ang positibong epekto nito sa mga magkasanib na problema.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ibuhos 6 hanggang 8 ans. ng juice ng prutas, tulad ng orange o mansanas, sa isang baso.

Hakbang 2

Magdagdag ng 1 scoop ng Knox NutraJoint o 11 g ng powdered gelatin sa baso ng juice.

Hakbang 3

Gumalaw nang mabuti hanggang sa maalis ang lahat ng pulbos at agad na kumain.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Gelatin pulbos, tulad ng Knox NutraJoint
• Fruit juice

Tips

• Dalhin ang isang paghahatid isang beses araw-araw sa isang patuloy na batayan maliban kung itinuturo ng iyong manggagamot. Laging kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang gelatin upang gamutin ang mga pinagsamang isyu.