Kung paano Mag-cycle Thermogenics

Talaan ng mga Nilalaman:

Video ng Araw
Mga Tip
Mga Babala

Thermogenics ay isang klase ng mga pandagdag na hinihikayat ang iyong katawan upang gumawa ng init. Karaniwan, ginagawa ito ng mga produktong ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong metabolic rate, na nagiging sanhi ng katawan upang masunog ang higit pang mga calorie. Ang mga uri ng supplement ay sapat na sapat na maaari mong cycle sa pamamagitan ng isang bilang ng mga iba't ibang mga produkto. Ang pag-ikot ng mga thermogenic sa ganitong paraan ay makatutulong sa iyo upang maiwasan ang anumang pagpapaubaya. Kumunsulta sa doktor para sa patnubay kapag gumagamit ng mga produkto ng thermogenic.

Video ng Araw

Hakbang 1

Tanungin ang iyong doktor kung ang paggamit ng thermogenics ay angkop para sa iyo. Magdala ng mga tiyak na produkto na isinasaalang-alang mo sa paggamit ng pagbisita sa isang doktor, kaya maaaring masuri ng iyong doktor ang iminungkahing dosing at sangkap. Ang U. S. Pagkain at Gamot na Pangangasiwa ay hindi sumuri sa pandiyeta na pandagdag para sa kaligtasan bago ang kanilang paglaya sa merkado; makakatulong ang iyong doktor na makilala ang mga potensyal na panganib sa kalusugan. Ang ilang mga thermogenics tulad ng ephedra, ay pinagbawalan ng FDA matapos ang mga mapanganib na epekto sa mga gumagamit ay dokumentado.

Hakbang 2

Ihambing ang mga aktibong sangkap ng thermogenics na balak mong gamitin. Habang ang caffeine ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga produktong ito, ang ilang mga produkto ay nagtatampok ng iba pang mga stimulant at inuuri ang mga sangkap na nagsunog ng taba bilang mga pangunahing sangkap. Tandaan ang pagkakatulad at pagkakaiba sa mga nilalaman at mga halaga ng sahog.

Hakbang 3

Magpasya kung gaano katagal mo gustong bumibisikleta ang mga thermogenic at kung gaano katagal nais mong gamitin ang bawat produkto. Ang paglikha ng time frame na ito ay magdadala sa iyong mga desisyon kung gaano karami ang bawat produkto na dapat mong bilhin at magpapahintulot sa iyo na magplano sa anumang mga kaganapan sa iyong buhay, tulad ng mga kumpetisyon sa katawan o mga bakasyon. Suriin sa iyong doktor sa sandaling iyong binuo ang iyong time frame upang makakuha ng pananaw sa kung ligtas ang iyong plano.

Hakbang 4

Ayusin ang iyong mga thermogenics sa isang pagbibisikleta. Subukan mong ilagay ang mga produkto na may mga katulad na nilalaman ng sahog, dahil ang paggamit ng dalawang tulad ng mga produkto sa isang hilera ay maaaring humantong sa iyo upang bumuo ng isang pagpapaubaya sa mga karaniwang sangkap. Ang pagbibisikleta ay gagana nang pinakamahusay kung ang pagkakasunud-sunod ng mga produktong ginagamit mo ay nagbabawas ng posibilidad na bumuo ng pagpapaubaya. Isaalang-alang kung gaano katagal inirerekomenda ng mga tagagawa ang paggamit ng kanilang mga produkto kapag nagpasya sa paglalagay ng mga produkto sa iyong iskedyul. Ang pagsasama ng maikling pahinga sa pagitan ng paggamit ng bawat produkto ay maaaring makatulong na bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng pagpapaubaya.

Mga Tip

Basahin ang mga review ng mga produkto bago gamitin ang mga ito upang masuri ang mga benepisyo at potensyal na mga kakulangan. Manatiling hydrated habang gumagamit ng mga thermogenics, tulad ng ilang mga diuretiko sangkap na maaaring taasan ang panganib ng pag-aalis ng tubig.