Paano ko masusumpungan ang 10 taon mas bata sa 40?

Ang mga nasa edad na 40 ay makakakita na ang ilang mga pagbabago tulad ng pagbuo ng bagong pangangalaga sa balat at mga ritwal ng pagkain ay kinakailangan upang manatiling naghahanap ng kabataan. Bilang iyong balat at edad ng katawan, ang pagbabago ng paraan ng iyong katawan at estilo ng iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo na kumuha ng isang dekada o higit pa off ng iyong hitsura.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kunin ang iyong mga ngipin whitened. Dahil ang mga ngipin ay nagpapadilim habang ikaw ay may edad, ang mga ngipin ng dilaw ay isang magandang indikasyon ng iyong edad. Sa oras na umabot ka ng 40, ang mga epekto ng kape at marahil ay paninigarilyo ay malinaw na nakikita sa iyong mga ngipin. Para sa mga seryosong kaso, ang isang pagpapaputi ng pagpapaputi na ginawa sa opisina ng iyong dentista ay maaaring tumagal nang halos 10 taon ng iyong hitsura kaagad. Kung hindi man, maaari kang bumili ng espesyal na toothpaste at gel na gagamitin sa bahay.

Hakbang 2

Kontrolin ang iyong timbang. Ang metabolismo ay nagpapabagal sa edad mo, lalo na pagkalipas ng edad na 30. Kung hindi mo maayos ang iyong ehersisyo, maaari kang makakuha ng ilang pounds sa isang taon. Sa oras na umabot ka ng 40, iyon ay maaaring mangahulugan ng nakuha ng timbang na 10 o higit pang mga pounds.

Hakbang 3

Bihisan ang kabataan ngunit huwag lumampas ito. Iwasan ang mga top-through tops, masyadong-maikling skirts at marangya tela. Kapag may suot na ganitong uri ng damit maaari mong ipadala ang mensahe na sinusubukan mong masyadong matigas at maaaring aktwal na ipakita ang iyong edad. Sa kabilang banda, iwasan ang "mom" na maong at mga baggy na damit na magbibigay ng impresyon na mayroon kang isang bagay na itago. Mag-browse sa pamamagitan ng mga magasin sa fashion na nakatuon sa 40-at-ibabaw na karamihan ng tao na magbibigay sa iyo ng mga ideya kung paano magsuot ng kabataan at panatilihing makahulugan ito.

Hakbang 4

Kumuha ng magandang bra. Mas mahusay pa, kumuha ng isang propesyonal na bra fitting (magagamit sa mga tindahan ng upscale at mga damit na panloob) upang maaari kang bumili ng isang bagay na akma sa mabuti. Sapagkat ang mga dibdib ay lumubog habang ikaw ay may edad (at lalo na kung mayroon kang mga anak), ang suot na karapatan na bra ay agad na tumagal ng mga taon off ng iyong hitsura.

Hakbang 5

Pumili ng kulay ng buhok na akma sa tono ng iyong balat at panatilihin ito. Sa oras na umabot ka ng 40, malamang na magkakaroon ka ng isang mahusay na halaga ng kulay-abo upang masakop. Kung tinutukoy mo ang iyong buhok ng madilim na tono, kakailanganin mong gumawa ng mas madalas na mga pagbisita sa hair salon upang takpan ang iyong mga ugat. Ang mas magaan na mga kulay, o buhok na naka-highlight, ay magtatago ng grey sa mas mahusay ngunit maaaring mas mahal sa pangangalaga.

Hakbang 6

Tratuhin ang balat sa pag-iipon. Ang mas malalim na mga linya ay nagsisimula lumitaw sa iyong huli-tatlumpu. Sa pamamagitan ng 40, maaaring kailanganin mong makitungo hindi lamang sa mas kilalang mga wrinkles, kundi pati na rin sa balat pagkawalan ng kulay at dryer balat. Ito ang oras upang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga de-resetang creams tulad ng Retin-A, na maaaring mapupuksa ang mga madilim na spot, mga linya at magaspang na balat. Para sa mas malalim na mga linya, ang Botox o gel fillers ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian. Laging magsuot ng sunscreen upang maiwasan ang karagdagang pinsala.

Hakbang 7

Lumipat sa mas magaan na pampaganda.Ang mabigat na pundasyon at pulbos ay maaaring malunod sa mga wrinkles at linya, na nagiging mas matanda ka kaysa sa iyo. Ang mas malambot na anino ng mata at mas magaan na kulay ng labi ay magtatago ng mga di-kasakdalan at mabawasan ang pansin sa mga lugar ng problema. Moisturize mabuti bago ilapat ang kulay ng base upang ang iyong balat ay mahusay hydrated at ang iyong mga wrinkles mas malamang na ipakita.