"Hot chocolate" Recipe ng Smoothie
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Alisin ang mga pits mula sa mga petsa2 Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa blender at ihalo nang magkasama hanggang makinis. 3 * Maca pulbos ay opsyonal. 4 Tangkilikin ang makapal at mag-atas na mag-ilas na manliligaw! Ang mga pampalasa, tulad ng kanela at nutmeg, ay mataas sa mga antioxidant. 5 IMAGE COURTESY OF MORENA ESCARDO.
- 277 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Mga Kulisap ng Bulaklak
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Recipe courtesy ng Morena Escardo.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 1/2 tasa unsweetened almond milk
- 3 Buong Fresh Dates
- 1 tbsp cacao powder
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch Nutmeg, Ground < 1/4 tsp Organic Vanilla Extract
- 1 tsp Maca Powder
1 Alisin ang mga pits mula sa mga petsa2 Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa blender at ihalo nang magkasama hanggang makinis. 3 * Maca pulbos ay opsyonal. 4 Tangkilikin ang makapal at mag-atas na mag-ilas na manliligaw! Ang mga pampalasa, tulad ng kanela at nutmeg, ay mataas sa mga antioxidant. 5 IMAGE COURTESY OF MORENA ESCARDO.
IMPORMASYON SA PAGGAMIT277 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 smoothie6g Fat
- 52g Carbs
- 4g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 6g | |
| 8% | Saturated Fat 0g |
| Cholesterol 0mg < 0% | |
| Sodium 274mg | 11% |
| Carbohydrates 52g | 25% |
| Dietary Fiber 8g | Sugars 44g |
| Protein 4g | |
| 2% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
