Na damo para sa Pagpindot sa Gana ng Pagkain
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang malusog na diyeta na may ehersisyo ay ang pinakamahusay na suppressant ng gana. Gayunman, maraming mga likas na pinagkukunan para sa pagbawas ng ganang kumain. Ang mga damo ay nagmumula sa mga di-makahoy na halaman at napatunayan na maging epektibo ang mga suppressant na gana.
Video ng Araw
Green Tea
Ang Green tea ay maaaring mag-alok sa iyo ng panunupil sa gana, pati na rin ang pagsuporta sa metabolismo para sa taba. Sinabi ni Deborah Mitchell, may-akda ng "The Diet Pill Guide" na kailangan mo ng 3 hanggang 6 tasa ng green tea sa isang araw upang makatulong na pamahalaan ang iyong gana.
Dandelion
Dandelion ay maaaring magwithdraw ng iyong mga cravings para sa sweets, bukod pa sa pag-aalis ng mga bato at pagpapalakas ng iyong metabolismo. Ito ay may isang light laxative effect sa mga bituka at maaaring makatulong sa paglilinis. Maaari kang kumuha ng ngiping leon sa maraming paraan-sa pamamagitan ng capsule o sa paggawa ng tsaa dito.
Fennel
Maaaring narinig mo ang paggamit ng haras bilang isang pampalasa - lalo na sa pizza o Italian dish. Gayunpaman, ang haras ay maaaring gamitin para sa mga benepisyo nito sa kalusugan. Ito ay kilala sa pagbabawas ng uhog at taba mula sa bituka at isang likas na panunaw. Ang haras ay maaaring binili bilang maluwag o naka-bag na tsaa at tinctures.
Licorice
Root licorice, na kilala rin bilang "matamis na ugat," ay kilala sa mga nakapapawing pagod at pagpapalakas ng mga katangian sa katawan. Nagreregalo din ito ng antas ng asukal sa dugo - binabawasan nito ang iyong mga cravings para sa Matamis. Ang anis ay maaaring kunin sa tuyong, extract o tsaa na ginawa mula sa tuyo na ugat.
Cinnamon
Cinnamon ay kilala sa positibong epekto nito sa asukal sa dugo at insulin, kaya binabawasan ang mga cravings para sa sweets. Sinusuportahan din ng Cinnamon ang mga taba ng selula at ang kanilang paglabas ay nagsasabi na si Ann Louise Gittleman, may-akda ng "Fat Flush Plan."
Siberian Ginseng
Hindi lamang maaaring magbigay sa iyo ng Siberian ginseng ng sobrang enerhiya, maaari din itong magpatibay ng asukal sa dugo at mabawasan ang mga cravings. Dahil sa pagpapasigla nito sa iyong katawan, huwag gamitin kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, pagkabalisa o pag-inom ng caffeine. Ang ginseng maaaring mabili sa capsule, tea at tincture form.
